這種人人都愛喝的「水」，竟會讓你經歷斷崖式衰老，甚至讓你癌癥發生風險增高！
夏季這種喝「水」習慣，快改掉！
都說夏天的組成是：空調、冰鎮西瓜、冰飲品，好像不吃點喝點冰的，夏天白過了一樣。
小鳳Emma： 但是，小鳳Emma調查發現，冰飲品喝多了，可能讓你的身體經歷一場嚴重的疾病！
冰鎮飲品，喝多了會讓你經歷斷崖式衰老！
在夏天，什麽東西冰了之後，都能讓人食欲大增。
就拿啤酒舉例，常溫的和冰鎮的，99%的人在夏天都會選擇冰鎮的，而且冰啤酒還能讓你欲罷不能，一喝就停不下來。
但是，就是這種冰啤酒或者冰汽水，喝多了可能會讓你經歷斷崖式衰老！
啤酒的熱量其實很高，小鳳Emma簡單估算了一下，一瓶650毫升的啤酒，就等於2碗米飯，1升的德國啤酒，差不多等於4碗米飯。
白酒和紅酒也不行，就拿一杯紅酒來說，一杯100毫升的紅酒，就約等於1碗米飯，白酒的熱量更高，100毫升大概等於3碗白米飯。
小鳳Emma： 喝酒的時候，身體會優先消化酒精的熱量，並將其轉化為脂肪，而且長期飲酒會擾亂人體的脂質代謝，會導致發腮，一旦發腮，視覺年齡就會直線上升。
另外，長期飲酒會導致腮腺區腫大、發炎，腮部視覺上也會變大，因此也會造成發腮，導致斷崖式衰老。
汽水等飲料也是一樣的道理，這些夏季飲品糖分都較高，糖分攝入太多會加速面部細胞的衰老，導致面部下垂、松弛，從而導致斷崖式衰老。
可別以為這些冰鎮飲品只會導致斷崖式衰老，癌癥也在悄悄趕來的路上……
冰飲品喝多了，癌癥風險增高！
2021年發表的文獻中指出，世界上大約4%的癌癥是由喝酒引起的。
喝酒會增加各種癌癥的發生風險，包括上呼吸消化道癌、肝癌、結直腸癌和乳癌。
小鳳Emma： 另外，含糖飲料喝多了也致癌。
2020年發表的研究顯示，總糖攝入量與癌癥發生風險成正相關。
其實，我們喝這些冰鎮飲品只是為了解暑，總歸是一種貪涼的行為，但是，貪涼行為在夏季其實並不可取，一些意想不到的危機，會隨之而來！
夏天，這些貪涼行為千萬別做了，當心致命！
小鳳Emma調查發現，有一些夏季的貪涼行為，真的不可取。
洗涼水澡：增加心腦血管負擔
很多人覺得夏天天氣熱，洗個涼水澡解暑又舒服，但是，這樣對血管來說卻不是一件好事。
天氣炎熱的時候，毛細血管常處於擴張狀態，如果這時候突然洗冷水澡，可能會刺激血管收縮，導致心悸、頭痛等問題，尤其對於一些有冠心病、高血壓等心腦血管疾病的人來說，這種冷水澡只會增加身體的負擔。
空調開太低：易導致心梗、腦梗
夏天都靠空調續命，但是如果你貪涼，空調溫度開太低，對心血管來說也不是啥好事。
過冷的環境下，會引發交感神經興奮，造成血管急劇收縮，很容易形成血栓，如果本身身體就不好，很可能導致急性心梗和腦梗的發生。
小鳳Emma： 另外，過冷的空調對神經來說也是一種挑戰。
尤其是喜歡懟臉吹的人，千萬別再這樣做了！
如果空調溫度開太低，再加上剛從酷熱的外面回來，懟臉吹空調很可能會讓你的面部血管在一熱一冷的刺激下收縮痙攣，引發供血障礙。嚴重的話，可能會導致面部功能受損，更嚴重的會出現嘴歪眼斜等面部麻痹癥狀，引發面癱。
所以，夏天別再貪涼了，適度就好！
