對於很多年輕人來說，喝一杯奶茶堪比「續命」，無論幹啥，奶茶都是百搭，逛街買一杯，下午茶喝一杯，上學來一杯，上下班各來一杯......

可有沒有想過，喝到嘴裏的奶茶，會變成臉上的痘痘呢？

來自長沙28歲的李女士，平日裏酷愛奶茶，每天都要喝上1杯，結果臉上痘痘頻發，經過 湖南省職業病防治院（南華大學附屬職業病防治院）醫美中心 專業檢查，發現她臉部從表層到深層都有炎癥，經過半年的治療，皮膚才逐漸恢復健康。

（▲經過半年治療，李女士皮膚得到明顯改善）

醫美中心負責人張建武提醒大家：喝多了奶茶，容易爆痘！

奶茶裏的「甜蜜陷阱」

為什麽喝了會「爆痘」？

先了解一下長痘的原理：痘痘又稱痤瘡，通常由於毛孔周圍的皮膚，在雄激素作用下角質層變厚，堵塞毛孔導致皮脂無法排出，形成粉刺，細菌在粉刺裏過度繁殖，形成了痤瘡。

簡單流程就是：雄性激素→角質層變厚→毛孔堵塞→細菌繁殖→痤瘡。

那麽，問題來了——

什麽東東會促進雄激素分泌？

就是它⬇

IGF-1——胰島素樣生長因子。

什麽東東會含有IGF-1？

就是它⬇

——高糖，乳制品，高脂肪食物。

1、高糖

據上海消保委對27家奶茶的比較試驗，正常甜度的奶茶含糖量約為11—62g/杯，而高甜度的奶茶可相當於6碗米飯！

即使是「低糖、去糖或無糖」的奶茶，也全都有糖，高糖攝入會刺激雄激素分泌，促進皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，堵塞毛孔，為痘痘生長鋪平道路。

2、乳制品

有研究表明，牛奶中含有的遊離胰島素樣生長因子可引起皮脂分泌過多，誘發或加重痤瘡。

3、高脂肪

在帶有奶蓋的奶茶中，脂肪含量尤其高，脂肪攝入（特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸）可增高IGF-1水平而加重痤瘡。

綜上，奶茶不離手，你不長痘誰長痘？

抗痘大作戰

「爆痘」怎麽辦？

1、科學飲食，遠離「痘」源

控制精制糖攝入，遠離奶茶、蛋糕等高糖食品，適當多吃蔬菜水果，主食選擇粗糧、雜豆，保持飲食均衡。

2、專業治療，快速見效

（1）口服藥物：在醫生指導下使用異維A酸、抗生素等。

（2）外用藥膏：維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等，有效減輕痘痘炎癥。

（3）醫美手段：微針、光子嫩膚等，可深層清潔毛孔，改善膚質。

3、註意細節，抗痘到底

（1）防曬：紫外線會加重痘痘炎癥，記得塗防曬霜，戴帽子、打遮陽傘。

（2）精簡護膚：選擇溫和清爽的產品，避免過度清潔和擠壓皮膚。

（3）規律作息：保證充足睡眠，讓肌膚在夜晚得到修復。

（4）心理調適：保持心情愉悅，良好的心態也是肌膚健康的關鍵。

湖南醫聊特約作者：湖南省職業病防治院（南華大學附屬職業病防治院）楊艷蘋

（編輯YT）