參考資料：
[1]王渝東.乳癌的危險因子[J].中國醫藥指南,2008,(18):104-106.
[2]金泉.認識乳癌要避免四大誤區[J].江蘇衛生保健,2016,(13):19.
[3]劉利民,張韻華,袁錦芳,等.乳癌高頻超聲聲像圖分析[J].中國臨床醫學,2003,(05):670-672.
來自湖北的24歲姑娘李娟，自從大學畢業後入職以後，工作狀態一直不穩定。 常時間的加班和高強度的工作猶如沈重的枷鎖，壓得她有些喘不過氣來。 眼看著同窗好友們紛紛開啟人生的新篇章，而李娟卻只覺得自己仿佛在原地徘徊，這幾年毫無進步可言。 強烈的挫敗感與深深的迷茫，使得她時常獨自生悶氣，有時乳房能明顯感到隱隱發脹。
2017年8月，加班而錯過晚飯時間的李娟， 也沒有什麽胃口 ，打算在小區附近隨便買碗粥填肚子。或許是因為工作勞累的緣故， 乳房熟悉的脹痛感再度襲來，胸口仿佛塞滿了棉花一般滿悶不舒，全身也是酸困無力 。在往家走的途中路過藥店，於是在藥店店員的推薦下，她購買了具有理氣止痛功效的疏肝丸，對於情誌郁悶也有一定的治療效果。
等李娟回家後，便開始依照說明書服用。在服藥的前兩周，她能夠明顯感覺到身體逐漸變得輕松起來。然而一個多月的時間過去，她 慢慢發現那股脹悶感又迅速卷土重來，而且似乎程度也愈發的嚴重 。無奈之下，她只好趁著休息時間，來到醫院預約了婦科門診。
醫生聽完李娟的病發過程後，立馬給她開具了乳腺超聲。結果顯示： 在她的右側乳腺9點鐘方向見單個圓形低回聲結節，大小約1.6cm×0.8cm，距離乳頭4cm ，邊緣清晰光整，內部回聲均勻，周圍也沒有見明顯的血流訊號，雙側腋窩的淋巴結也未出現腫大。 醫生診斷她這是右側乳腺結節BI-RADS 3類 。
聽到結節還有分類，李娟更是一頭霧水：「醫生，那我這個3類結節嚴不嚴重啊？需要動手術嗎？」醫生揮了揮手，耐心解釋道： BI-RADS的分類，是臨床上用來評判乳腺結節是否屬於良惡性的常用分類方法 ，通常可分為6類， 數碼越大，惡性程度就會越嚴重 。
「 像你這種3類結節大概率是良性，因為它發生惡變的概率還不到2% 。再往後劃分，惡變的程度就會逐漸增加。所以你不用太擔心，只需要定期來復查就行。 如果出現結節增大或者有疼痛之類的新表現時，可能會需要進一步的評估，必要時再進行醫療幹預。 」但李娟還是不放心，讓醫生開了些行氣散結的口服藥才稍稍松了口氣。
回到家中，她也拿起手機開始搜尋乳腺結節的相關資訊。她了解到， 乳腺結節的好發人群正是那些長期處於精神壓力大、情緒不穩定以及作息不規律狀態下的女性群體 。因為這些情況會導致 女性體內的激素水平不穩定 ，從而讓乳腺結節的發生機率大大增加。
李娟的腦海中不斷回響著醫生的話語，眼前一幕幕閃回著自己每天加班到深夜的場景，不禁連連嘆氣。她覺得 自己這些年辛辛苦苦地加班，薪金沒漲多少不說，自己的身體卻一天天越來越差 。於是和父母商量後，她也換了一份相對輕松的工作。不僅 每天可以按時下班，也沒有業績考核的壓力。堅持早睡早起 的同時，她還開始養起了綠植。看著自己每天精心照顧的植物長出花苞， 她的心情也變得愉悅了許多。
3個月後，李娟 感覺那兩側脹悶的感覺似乎消失了，也再未出現疼痛癥狀 。為了確認結節的具體情況，她決定再次來到醫院進行復查。這次的超聲檢查顯示乳腺結節雖然沒有消失， 但也沒有增大的跡象 。這對於李娟而言已然是好訊息了， 身體上的不適在一步步消散，說明疾病並沒有進一步發展 。李娟也下定決心，繼續保持這種良好的習慣。
但麻繩專挑細處斷，意外還是在兩年後出現了 。2019年3月，在周末休息的李娟照常早起外出，給父母準備好了早餐。正當吃完飯後準備收拾碗筷時， 李娟突然感到眼前的事物變得有些模糊，腦袋裏隱隱傳來刺痛感 。李娟推算著日子，想到應該是自己的經期要來了。 李娟每次在月經來臨的前幾天都會感覺腦袋不舒服，所以這次她也沒有特別在意 ，依舊和母親有說有笑地聊起天來。
等到晚上準備洗澡休息時，在塗抹沐浴露的過程中，李娟不經意間碰到了自己的乳房， 隨後傳來的一陣刺痛感讓她立馬警覺起來 。當她自己觸摸檢查時，摸到了之前的結節，如今 已經開始有些發硬，摸上去就像個小石頭一般 。雖然大小似乎沒有變化，但 周圍的皮膚摸上去也有些粗糙 。這一系列的異常情況讓她開始焦慮難安。看著距離半年復查時間還有三個月，她還是決定提前來到醫院做檢查。
醫生開具的復查結果顯示： 之前的乳腺結節現在直徑大小約有2.2cm，邊緣出現毛刺征，BI-RADS 5類，提示為惡性結節 。聽到李娟有頭痛、視力模糊的情況後，醫生又加做了頭部CT，果然在 腦實質內發現多發的圓形低密度影，較大者直徑大小約1.4cm，位於右側額葉內。 而4天後的病理活檢結果，也明確 李娟是患上了是乳腺浸潤性導管癌伴腦部轉移 。
被稱作「粉色殺手」的乳癌 ，是女性最容易患的惡性腫瘤之一。疾病早期時癥狀一般不明顯，但隨著腫瘤逐漸增大，侵犯到周圍的正常組織後，就 會表現出乳房疼痛、乳房皮膚異常等明顯表現 。而癌細胞早最常見的轉移部位， 包括有肝部、肺部、腦組織和周圍淋巴組織 。
這讓醫生也深感意外，連忙問道 是不是期間服用了避孕藥，導致體內激素水平出現了變化？ 因為乳腺對於女性體內的激素水平十分敏感，出現不斷的波動是很可能導致病情進展的。「 可是醫生，我連男朋友都沒有，又怎麽可能服用避孕藥呢？ 」李娟瞬間悲傷到不能自已，聲音不斷顫抖。
醫生先讓李娟的情緒穩定下來，為了弄清原因，醫生仔仔細細地詢問了她這2年來的生活習慣，真相終於水落石出。醫生輕嘆一口氣：「 唉，人往往容易忽略生活中的細枝末節。你正是因為在早起時的這一個小習慣，才會在不知不覺間加速了癌細胞的惡化啊！身上有結節的女性，一定要註意這一點，不然無異於給癌癥種下禍根…… 」
經過醫生的詢問後才得知，原來李娟每天早起給父母買完早餐後， 都會給自己沖一杯蜂蜜水 。有時候母女倆還會一起喝，但為什麽只有李娟出現了問題呢？問題的關鍵， 就在於李娟選擇的並不是普通的蜂蜜，而是蜂王漿 。
蜂王漿中 含有的高蛋白、維生素B類和乙酰膽堿等營養物質，對於女性來說其實是有一定的好處。 經常服用可以不但可以補充營養，增強身體的免疫力，還能在一定程度上對皮膚有保養的效果。對於正常人而言，喝蜂王漿一般很難出現問題。然而 像李娟這樣身上長有乳腺結節的人而言，長期服用蜂王漿就可能引發大問題 。
我們都知道乳腺結節的產生，和女性體內的激素水平密切相關 。當體內激素水平不穩定時，就會容易誘發乳腺結節。 而蜂王漿中含有一定量的雌激素，長期攝入可能會影響體內的激素平衡，進而刺激乳腺結節的生長和發展。 對於已經患有乳腺結節的李娟來說，這無疑是雪上加霜。 如果乳腺結節得不到及時有效的控制，再加上不斷補充的激素，就有可能進一步讓它惡化為乳癌。
乳癌，已經成為嚴重威脅女性健康的一類惡性腫瘤。所以日常的預防，就顯得十分重要了。對於女性朋友來說，平時一定要保持良好的生活方式。保持合理的飲食， 多攝入一些新鮮的水果蔬菜，盡量不要碰高脂肪、高熱量的食物和含有激素類的食物。 每周最好抽出時間進行適量的運動， 遊泳、瑜伽、散步都是很好的選擇，提高自己對於疾病的免疫力。
當然保持良好的作息習慣，也是十分重要的 。保持早睡早起，避免熬夜。學會釋放自己的壓力其次，保持心情舒暢。 長期不良的情緒對於女性而言是十分危險的，避免長期處於緊張焦慮和悲傷抑郁的不良情緒中 。 定期去醫院進行乳腺相關的檢查 ，對於有乳腺結節等乳腺疾病的患者，要按照醫生的建議進行定期復查，盡早發現病因就能及時采取相應的治療措施，為自己的健康保駕護航。
（註：【回顧，湖北一女子，確診乳癌，流淚坦言:都怪晨起這1個壞習慣】人名均為化名，部份圖片為網圖；文章禁止轉載、抄襲。）
