你知道嗎？孩子晚睡這事兒，真的不能小看，對身體的影響可大了。咱們當爸媽的，得時刻盯著孩子的睡眠，畢竟，睡得好，長得才好嘛。
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一，晚睡與免疫力
晚睡會讓孩子的免疫力變差。你想啊，晚上是身體修復的時候， 孩子要是晚睡，就像錯過了一頓大餐，免疫系統就得不到足夠的營養來增強自己，這樣一來，病毒細菌就容易找上門， 孩子就容易生病。
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二，晚睡記憶力會變差
晚睡還會讓孩子記憶力變差。晚上是大腦整理記憶的時候，孩子要是晚睡，大腦就會整理不過來，第二天學習新知識時就會感到特別吃力。從而記憶力下降，學習效率低。
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三，晚睡會損傷腸胃
晚睡對腸胃也不好。晚上腸胃也需要休息，孩子要是熬夜，腸胃就得加班，時間長了，就容易出毛病，胃痛、胃脹都來了，吃飯也不香了。
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四，晚睡會影響視力
晚睡還會影響視力。晚上光線暗，孩子還老盯著電子螢幕看，眼睛能不累嗎？時間一長，視力就下降了，到時候戴個眼鏡多不方便啊。
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五，晚睡容易發胖
晚睡的孩子還容易發胖。晚上新陳代謝慢，孩子再吃點東西，熱量就都變成脂肪了。肥胖了，又容易引起別的疾病，對身體健康造成很大的影響
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六，晚睡容易導致耳鳴
晚睡還可能讓孩子耳鳴。晚上本來應該靜悄悄的，但孩子耳朵裏老是有嗡嗡的聲音，多難受啊。這不僅影響他們睡覺，還可能對聽力不好。
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七，晚睡會導致孩子衰老
晚睡還會讓孩子老得快。晚上是身體修復和更新的好時機，孩子晚睡，身體就得不到足夠的休息，皮膚啊、身體啊就容易老化。
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所以啊，咱們得讓孩子早點睡覺，自己也得做個好榜樣。晚上少玩點手機，多陪陪孩子，讓他們養成良好的睡眠習慣。這樣，孩子才能有個好的身體，健健康康地長大。
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對了，你家孩子平時都幾點睡啊？咱們一起聊聊怎麽讓孩子早睡早起吧。
