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孕婦一個月清淡午餐,不要暴飲暴食,吃得健康,才能長胎不長肉

2024-09-11育兒

【炒小芹菜,番茄燉牛腩。】

【蒸鱈魚,白蘿蔔燉牛肋條。】

【水煮牛腩,蠔油絲瓜】

【鹹蛋黃豆腐,冬瓜煮蝦米。】

【燜豆腐,清炒番薯葉】

【蒸芋頭,紅燒羅氏蝦】

【紅燒排骨,清炒小白菜。】

【紅燒花甲,清炒苦瓜】

【青椒扁豆角,蒸帶魚】

【彩椒雞腿肉,番薯葉】

【菠菜煮牛肉丸,清炒荷蘭豆】

【紅燒帶魚,冬瓜燉排骨】

【番茄燉牛腩,清炒荷蘭豆】

【炒蛤蜊,蠔油絲瓜】

【紅燒排骨,清炒小白菜】

【蠔油黃瓜,水煮羅氏蝦】

【青椒牛裏脊,炒油麥菜。】

【番茄炒蛋,冬瓜燉仔排】

【黃花魚,蠔油翠玉瓜】

【水煮基圍蝦,清炒雞毛菜。】

【清炒生菜,蒸鱈魚】

【水煮羅氏蝦。】

【炒小白菜,煎帶魚】

【水煮基圍蝦,清炒小青菜。】

【燜牛腩】

【清炒番薯葉】

【彩椒雞腿塊】

大家好,我是粟米外婆 ,一個熱愛美食,喜歡做菜的普通人。

每天與大家分享美食,希望每個人都生活得開心快樂。