一般過了45歲以後，各個器官功能都開始慢慢出現衰退，想要身體健康，一定要守好這三道關。
一、守好腎精
隨著年齡慢慢增加，體內的精氣會逐漸的減少，如果仍然不知道保養腎精，放縱、不節制，或者是熬夜，就容易出現腰膝的酸軟，頭暈眼花，牙齒松動，須發早白、記憶力減退的問題。所以過了45更要知道節制、保養。
二，守好殘氣
六十歲以後，心氣會開始慢慢減弱，而心氣可以推動、調控血液的執行，發揮血液的營養和滋潤的作用。一旦心氣不足，氣血執行不暢，就容易出現心慌、心悸、氣短、疲憊，以及下肢無力的情況。所以到了六十左右，要守好心氣，平時註意健脾養心。
三、守好殘血
為什麽上了年紀的人，皮膚松弛出現長皺紋？這多是因為脾的功能下降了。脾是氣血生化之源，脾虛了氣血生化不足，無法上榮於面部。皮膚就會變得松弛，出現皺紋。這個時候如果不知道健脾氣，補腎精，還有可能出現頭暈目眩，心悸失眠，聽力下降，精神萎靡的情況。
所以男人過了四十五，一定要守好精、氣、血三道關，你記住了嗎？
