✅ 後背愛出汗 ➡ 懷山約姜棗蘋果水
--做法：懷山約5-6片，蘋果一個，姜三片，大棗5 顆，煮水喝，一周2-3次。
--日常：經常太陽曬後背。
✅ 胸前愛出汗 ➡ 甘麥大棗湯
--做法：淮小麥15克，炙甘草9克，大棗去核9個，6升 水煮到水剩一半，一周2-3次。
--日常：多吃懷山約，黃花菜，大棗等。
✅ 頭面部愛出汗 ➡ 懷山懷山約5-6片雪梨百合蓮子湯
--做法：懷山約5-6片，雪梨2個去皮，蓮子50克去心，百合10克，適量水大火煮開轉小火，煲半小時即可，一周2-3次。
--日常：多吃補肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白蘿蔔，懷山約粉。
✅ 腋窩愛出汗 ➡ 紅棗花生蓮子粥
--做法：去芯蓮子5個，花生一小把，去核紅棗5個， 粳米適量煮粥即可，一周2-3次。
--日常：清淡飲食，多吃新鮮蔬菜。
✅ 手腳心愛出汗
⚠脾wei郁熱 ➡ 消ji化 熱飲
--做法：焦三仙炒Ji內金各6克，蒲公英1-3克，3歲以 下減半，兩杯水，大火煮開，小火煮20分鐘。yi天三次，飯後半小時喝，一周2-3次。
--日常：多吃綠豆，薏米，茱實等。
⚠陰 虛內 熱消 食滋 陰飲
--做法：焦三仙，炒Ji內金，生地，沙參，麥冬，茯 苓，惹苡仁各6克，蒲公英3克，3歲以下減半，2杯水，大火煮開，小火煮30分鐘，一周2-3次。
--日常：多吃黑芝麻，百合，梨等。
✅ 睡著後愛出汗 ➡ 三味滋陰湯
--做法：生地6克，沙參6克，麥冬6克，3歲以下減半，放入2杯水，開鍋後小火煮30分鐘，每天2次，一周2-3次。
--日常：滋養陰 液，多吃木耳，銀耳，菠菜，金針菇等。
