原創 祝您健康雜誌這幾年，買鞋流行起了追求「踩屎感」。一些老年人一開始還不大明白這是什麽意思，後來漸漸懂了：原來是指鞋底夠軟，踩上去如同踩在泥中、軟乎乎的，感覺很舒適。
老年人選鞋時，推薦軟硬適中同時稍稍偏硬一點的鞋底，走路會更方便，還能增加足部穩定性，一定程度上減少跌倒的風險。選購時可以嘗試將鞋掌對折，檢視其軟硬度。如果完全折不動，這樣的硬鞋底很容易磨腳；如果一折就彎，這樣的鞋底太軟，走路支撐作用小，走路易累，也容易傷及足關節。此外，老年人選鞋還要註意以下幾項參數。1. 鞋面彈性老年人足部的血液迴圈差，選的鞋面要松軟、有彈性並且透氣，最好是選寬頭、圓頭的鞋子。2. 鞋底防滑要註意鞋底的材質、紋路，防滑系數高、抓地能力強的鞋底才是首選。3. 後幫硬度老年人選擇鞋時，要註意鞋後幫的硬度。如果後幫太軟，走起來容易扭傷腳踝；如果後幫太松，容易滑脫甚至引發跌倒事故。4. 穿脫方式避免選要系鞋帶的鞋子，因為鞋帶一旦松脫很容易引發跌倒，建議買有魔術貼搭扣，或者有彈性、可以「一腳蹬」的鞋子。- 江蘇鳳凰科學技術出版社【祝您健康】編輯部出品 -作者：張燕內容策劃 / 排版：朱菁菁、顧欣雨
