新華社圖表，北京，2024年6月21日
6月21日是中國傳統二十四節氣中的夏至。
遼寧省健康產業集團沈煤總醫院主治中醫師張思思表示，隨著夏至到來，氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。此外，夏至後，可食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。
新華社發 徐駿 作
（圖表·漫畫）夏季飲食宜清淡
新華社圖表，北京，2024年6月21日
6月21日是中國傳統二十四節氣中的夏至。
遼寧省健康產業集團沈煤總醫院主治中醫師張思思表示，隨著夏至到來，氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。此外，夏至後，可食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來避暑。
新華社發 徐駿 作
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