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遠視儲備很重要,葉黃素和葉黃素酯哪個更容易吸收?

2024-07-02養生

葉黃素和葉黃素酯哪個更容易吸收?首先我們要知道葉黃素和葉黃素酯分別是什麽——葉黃素酯和葉黃素都是植物中天然存在的成分,而葉黃素酯是葉黃素的酯化結構,葉黃素酯需在人體內轉化成葉黃素,才能起到被人體吸收、緩解視疲勞和預防多種眼部疾病的作用;葉黃素則是可以直接被人體所吸收,吸收效率會比葉黃素酯更加高。

所以葉黃素和葉黃素酯哪個更容易吸收中二者選擇當中我比較推薦攝入葉黃素的~

雖然說我們在日常飲食中葉黃素和葉黃素酯哪個更容易吸收,攝入的蔬果中都會含有葉黃素,但這可能會不夠支撐我們身體所需,所以為了保證攝入量,我會給家人和孩子準備吶兔兒童葉黃素軟糖!

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