來源：【三秦都市報】
如今，養生不再是老年人的專屬，越來越多的年輕人也開始註重對身體的保養。年輕人為啥熱衷養生？又喜歡什麽養生方式？12月26日，記者對此進行了采訪。
保溫杯、枸杞、紅棗……這是孫佳怡辦公桌上的必備物品，今年25歲的她在西安高新區一家通訊公司做財務工作。「今年冬天感覺特別冷，總感覺肚子涼涼的，每天泡一杯枸杞紅棗水，胃裏很舒服。」
下班之後，孫佳怡經常會約著朋友去做推拿。「上班時間一直對著電腦坐著，經常感覺脖子酸痛，去年體檢時，發現頸椎曲度變直，嚴重時還會犯惡心。現在隔幾天去推拿店按一按，雖然按的時候很痛，但是按過之後，酸痛感確實能得到緩解。」孫佳怡如是說道。
剛剛工作一年多的小賀，給自己報了瑜伽班，每天下班後會先去瑜伽館運動1小時。小賀告訴記者，雖然她才23歲，但是長期失眠，經常到夜裏翻來覆去睡不著。瑜伽健身後失眠次數少了，整個人狀態也好多了。「練習瑜伽的時候配合腹式呼吸，身體的每一寸皮膚得到舒展，整個人進入到最自然、放松的狀態，正因如此睡眠才能得到改善吧。」小賀說。
記者從國家衛生健康委釋出的相關數據中了解到，目前中國頸腰椎的潛在患病人群已超2億人，25—39歲之間的年輕人腰椎間盤突出問題的檢出率更是高達13.93%，居於各年齡段的首位。
推拿、按摩等養生方式在一定程度上能對身體疼痛起到緩解作用，但不是萬能的。這裏需要提醒大家的是，任何身體不適都要提早預防。日常應該註意減少久坐，增加戶外活動時間，少熬夜，合理作息。此外，如果想透過治療緩解身體疼痛，要盡可能去醫院或專業的按摩店。
本報記者 魏彤
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