作者：誠信好貨
冰美式，不知道從什麽時候開始很火了，如果不是粉絲詢問，我已經跟不上潮流了。因為我平時是不會沾咖啡的。今天我就來說一下我的看法。
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首先我覺得不能什麽流行就去跟風什麽，尤其是氣血不足的人，很多人每天早晨一杯冰美式，這類人一般都是大便比較難、偏幹的人。她說如果早晨不喝這一杯，就沒有辦法排便。
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對於一些人可能呢有效，但是對於很多人來說，不但沒有用了，反而結果讓很多人嘗到了苦頭，非常傷陽氣。
我舉個例子，好比你身體不太好，體力也欠佳，偶爾去爬個山或者跑步出點汗，會覺得當時的感覺神清氣爽，這也就是為什麽跑步會上癮。因為跑完的那一刻我們就是在調腎精，腎精開始工作的那一刻我們這個人的精氣神都是非常好的，所以很多人會誤以為自己越運動會身體越好，然而當他頻繁出汗調腎精的過程中，身體反而越來越差了。
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再來說「冰」「咖啡」，也是如此。咖啡在中醫裏其實就是偏於掉腎精的，很多人用它來提神，喝完很舒服，時間長了越來越難受就是上面的道理，很因為頻繁的冰美式導致不喝大便都下不來，但是你下焦越來越虛寒，就會導致上焦的假陰虛越來越嚴重。
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有的人晚上睡眠困難、甚至燥熱，有的人因為長期的寒涼導致水濕加重，每天拖著個疲憊的身體沈重無比。
有人可能不明白調腎精的意思，可以這樣理解：我們早睡早起為了上班賺錢，而腎精就是我們自己戶頭裏存的錢，你自己因為脾胃變差，賺的錢越來越少，你調腎精的那一刻就是在花自己的存款，存款越來越少的時候，可想而知，你就什麽都沒了。
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沒有存款，沒有地域風險的能力，萬一遇上突發狀況，你拿什麽去面對？
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可能會有人覺得這是危言聳聽，也可能先天腎氣充足的人可以扛個幾年十幾年，但是現在年紀輕輕氣血不足的人卻越來越多，很多女孩子開始頻繁的低血糖，甚至很多人還覺得這是正常現象，身體越來越寒，慢慢給自己定義為身弱之人。
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但身弱之人的發展其實也是有跡可循的，沒有什麽是電洞來風的，還是慢慢改變掉一些傷害身體的習慣。
