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我的身體提醒我,再不休息可能要出事了,睡眠才是最好的靈丹妙藥

2024-01-10養生

身體的感覺其實是不會騙人的。所以這麽多天積累下來的疲累終於在昨晚爆發了!

昨晚還不到10點,我拿著手機看新聞的功夫,大腦就有放空的感覺,幾次都感覺自己要短暫睡著了。於是我沖著樓下的兩父子喊,我要先睡了啊,太累了。

這段時間上班真的是太忙了。每天都跟打仗一樣的節奏。再加上前天晚上突發性失眠,然後白天是跟打了雞血一樣。到晚上回家,人一松懈下來,疲憊感就潮水一般漲上來,整個身體開始發沈,發沈。

人在很累的時候食欲也是下降的,晚上回去並沒有什麽胃口,簡單吃了點晚飯,就和隊友說我要上樓休息了。隊友還是體諒的,他帶著小寶在樓下看電視。

依照平常的節奏,都是要十一點多才睡覺。小寶也是睡得太晚,因為每晚都拖拉得很,吵著要玩玩具,要講故事。就是不肯睡。

我的身體提醒我,再不休息可能要出事了。我的心臟跳得很快,胃都開始疼起來,四肢百骸都湧上不適,我告訴自己要馬上休息,啥也別管了,不然肯定要生病了。

於是,我裹好被子,眼睛一閉蒙頭睡去。身體非常沈重,好像沈到了黑暗裏,耳邊只聽到小寶還在不停地喊,媽媽媽媽。我也顧不上,下意識地應答了幾聲,然後就睡著了。

這一晚睡得並不安穩,做了許多夢。夢裏也是很累很累。最後一個夢是夢到我和小寶一起等公交車,等上了車,詭異的是,居然車是空的,連司機都沒有。

正感覺有點害怕的時候,聽到了早起鬧鐘的聲音。其實壓根不想起來,眼睛都不想睜開,還想再睡一會。必須得去上班啊。還有很多事等著做呢。

經過一晚上的休息,好歹緩過來了不少。累了就睡覺,醒來就微笑,人雖然不是機器,但是睡眠好比系統重新開機,十分有必要!

親身體驗,睡眠才是最好的靈丹妙藥!