然而，最近他總覺得 胸口悶悶 的，偶爾還會出現 心悸、頭暈 的情況。
一天晚飯時，他剛端起酒杯，就 突然感覺心口一緊， 一陣眩暈襲來 ，手中的酒杯差點掉落。
這一幕，可把老伴嚇壞了，趕忙扶他坐下，並關切地詢問：「老張，你這是怎麽了？ 是不是最近酒喝得太多 ，身體受不了了？」
老張喘著氣，臉上露出疑惑和擔憂的神情：「我也不知道， 難道這酒…真的不能喝了嗎？ 」
一想到這兒，他心裏五味雜陳，那白酒陪伴的日子，難道要成為過去了嗎？
其實，很多中老年人都喜歡在晚餐時小酌幾杯，認為這樣有助於放松身心、促進血液迴圈。
然而，長期喝酒，尤其是在晚餐時， 真的對身體無害嗎？
01
喝酒也會引發心梗？
心梗，即心肌梗死，是因為 心臟供血的冠狀動脈長時間堵塞，導致心肌缺血、缺氧而發生的壞死 。
如果患者有糖尿病病史，本身已經屬於心梗的高危人群，如果持續喝酒，尤其是過量喝酒， 心臟狀況會更為嚴峻 。
酒精可以 導致血管暫時擴張後突然收縮，引起血壓波動 ，增加心臟病的風險。
專家指出，酒後 人體內的交感神經會異常興奮，血液中的收縮血管物質濃度升高，導致血管痙攣 。
如果 這時候血管內壁有斑塊，非常容易破裂並且形成血栓，從而引發血管閉塞。
另外，酒精對人體的影響是多方面的，除了直接作用於心臟和血管外，酒精還能 引起電解質紊亂，增加心律不整 的風險，嚴重的甚至可能會導致 心臟驟停 。
心梗的早期癥狀包括 持續性的胸悶、胸痛 ，尤其在勞累後和情緒激動時更為明顯。
因此，在感覺到這些癥狀時，應該立即求醫， 急性心梗的黃金搶救時間是癥狀發生後的前兩個小時 ，這時候的處理與介入是至關重要的。
一旦發生急性心梗，應該立即撥打120，盡快獲得專業醫療的援助，這是挽救生命的關鍵。
02
酒後別做這5件事！
酒後行為對身體的危害經常會被忽視， 在飲酒後一定要避免這5種行為，以減少健康風險：
1、不要倒頭就睡
酒精會 抑制中樞神經系統，導致保護性反射機能下降 ，倒頭就睡可能會 導致嘔吐物被誤吸，引發窒息 。
2、不要摳喉嚨催吐
劇烈催吐會 造成食道和喉部的損傷 ，而且，這個時候酒精大部份已經被身體吸收，催吐並不能有效減輕醉酒的影響。
3、不要進行劇烈運動
4、不要與頭孢類或甲硝唑類藥物混用
這些藥物 與酒精發生反應，可能會導致嚴重的身體反應 ，比如乙醛積聚引發的急性中毒。
5、不要立即洗澡
酒精會導致血管擴張，熱水的刺激可能會 導致血壓下降 ，增加心腦血管的風險。
03
長期喝二三兩白酒，對健康有益還能抗癌？
雖然有傳言稱喝白酒可以抗癌，但 科學研究並未支持這一觀點 。
對此，美國杜克大學癌癥生物學博士李治中明確指出， 盡管白酒中確實含有某些非揮發性的脂肽化合物，這些化合物具有一定的生物活性，但這並不意味著喝酒可以預防癌癥。
事實上，世界衛生組織已經將酒精列為一類致癌物，【柳葉刀公共衛生】的研究也顯示， 喝酒對健康的負面影響遠大於其潛在的任何益處。
還有大量研究表明， 男性喝酒與60多種疾病的風險增加直接相關。
04
怎樣才能減少喝酒的傷害？牢記5個要點！
要想減少喝酒給身體帶來的傷害，最好的辦法無非就是完全戒酒。
但對於一些社交場合難以避免喝酒的情況， 下面這5個建議可以幫助減輕喝酒帶來的負面影響：
1、不要空腹喝酒
空腹喝酒會加速酒精的吸收，在 喝酒前最好食用一些主食或牛奶 ，這可以減緩酒精的吸收速度，保護胃黏膜。
2、不要大口喝酒
避免短時間內大量飲酒，這會 讓身體來不及處理過多的酒精 ，引發嚴重的身體反應。
3、酒後防止誤吸
4、不要和帶氣飲料一起喝
碳酸飲料會 加速胃裏面酒精的吸收 ，讓人更快達到醉酒的狀態，從而增加健康風險。
5、酒後適量飲用蜂蜜水
酒精會導致體內血糖降低，飲用蜂蜜水可以 幫助補充血糖 ，防止低血糖的發生。
為了自己和家人的幸福，請珍惜健康，遠離酒精的傷害。
讓我們共同努力，倡導健康的生活方式，讓每一個人都能享受到健康帶來的快樂。
