不至於。
血液粘稠，血液高凝狀態，出汗多，尿多，嘔吐多的人確實需要多喝水，但對時效性沒有太高的要求。平時多喝水即可。
並不會出現白天多喝水，但睡前喝水少，人就不行了的情況。人體沒有那麽脆弱。所以，以上這幾類人群沒必要在晚上多喝水，更沒必要把白天的水挪到晚上再喝。
否則夜尿會教你做人的。
我們醫生對普通人的飲水量的要求是以「天」來計算的，不是「小時」。普通人只要每天能喝滿1500ml的液體即可（除了水，豆漿牛奶啥的也都算）。剩下500ml，可以從食物中獲取。
而我剛剛提到的「血液粘稠，血液高凝狀態，出汗多，尿多，嘔吐多」等人群，只要在此基礎上，適當多喝水即可。至於度在哪裏，就自己衡量吧。
至少不能讓自己感覺渴啊你說對不對？
什麽？你問如果喝不滿1500ml的液體怎麽辦？
呵呵。這世上確實有很多人每天喝不滿1500ml的液體。我一天大概只喝500ml水。不直播的時候，我可樂都喝的很少。一天滿打滿算大概只攝入700ml的液體。不是也沒事嗎？還活蹦亂跳的。
我早說了，人沒有那麽脆弱的。喝水不足，短期內不會對身體產生太大的影響。
但是！長期攝水不足肯定會帶來健康風險。這不麽，我去年體檢就檢查出小結石來了。還好經過我一年的努力，今年又消失了。
所以，該喝水還得喝水啊，同誌們。幹杯！
