導語：今日夏至，有空沒空，記得：1要做，2要吃，3不喝，4不吹
6月21日，今天是夏至，夏至是盛夏階段，氣溫升高，天氣炎熱，令人難以忍受，在古代，沒有空調風扇降溫，天氣太熱容易生病，所以為了順利平安的度過夏至階段，古人就總結出了一些生活小常識，對當時來說非常實用。今日夏至，有空沒空，記得：1要做，2要吃，3不喝，4不吹！咱們看看都有啥！
6月21日是夏至。
什麽是夏至？
當太陽黃經達到90°以後，就是夏至，【恪遵憲度抄本】記載：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。」夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')。所以，北半球的白晝達到最長，且越往北白晝越長，這就是「夏至」名字的由來。
今年夏至恰逢什麽？
今年夏至是「開日」。今年夏至是6月21日，農歷五月十六，甲辰年 庚午月 丙辰日。在十二建除中，這天是「開日」，老話說：「成開皆可用」，這意思開日是個好日子，是黃道日。
今年夏至是「九毒日」。一進農歷五月，就意味著進入了「毒月」，而在「毒月」有9個毒日，以端午為「九毒日之首」，其中，農歷五月十六是第5個「毒日」。
可見，今年的夏至既是「開日」，又是「九毒日」之一。
夏至有什麽講究？
九毒日天氣炎熱，夏至氣溫可以高達35℃以上，甚至是40℃以上，對古人來說夏至的天氣令人難以忍受，輕則中暑，重則會影響到身體健康，所以為了順利安康度過夏至節氣，就有了一些老傳統。今日夏至，有空沒空，記得：1要做，2要吃，3不喝，4不吹！
1要做：要打掃衛生
夏至這天別忘了打掃衛生。夏至這天是開日，在古人眼裏，開日是一個適合打掃衛生的日子，開有迎接好生活的寓意，而打掃衛生也是迎接新生活的一種行為。
【周易】有雲：「君子以慎言語，節飲食。」這提到的雖然是語言飲食要節制，但也可以引申到生活上的整潔，把家裏打掃幹凈，也是與舊生活告別，積極迎接新生活的開始！
在這天，大家有空沒空，都把家裏打掃一下比較好！
2要吃：吃夏至面和夏至蛋
夏至這天吃夏至面和夏至蛋。夏至這天，吃上一碗新麥做成的面條，是希望生活順利如意，五谷豐登，祈求接下來能夠豐收！夏至一到，氣溫升高，很多人會精神不振，但又要忙於農活，所以吃上一碗夏至面，能夠去濕有精神，做起農活更有勁兒，健康過夏！
夏至這天也別忘了吃夏至蛋。【本草綱目】記載：「雞蛋，味甘，性平，無毒。」雞蛋圓潤，象征著幸福和美滿，為了求個好兆頭，很多人都在這天會吃上一顆夏至蛋，希望接下來的生活能夠如意美滿，一切朝著自己的預期發展！
今天，大家可別忘了吃夏至面和夏至蛋，健康過夏！
3不喝：不口渴猛喝水
夏至這天不口渴猛喝水。這天是夏至日，也是九毒日，所以氣溫炎熱難耐，很多人可能會口渴而猛喝一口水，其實是不健康的。出汗會帶走鹽分，不斷喝水會導致血液中的鹽分越失越多，容易出現頭暈、眼花等「水中毒」癥狀。
古人講究「飲食有節」，我們這天喝水也要小口慢慢喝，【黃帝內經】有雲：「飲食自倍，腸胃乃傷。」夏至日，把健康放在第一位才是最重要的，大家在這天喝水可要註意了，即使剛幹完農活，也不要喝水太猛，尤其是涼水！
4不吹：不長期吹空調
夏至這天不長期吹空調。空調能夠解暑降溫，是夏天很好的陪伴神器。長期吹空調會讓寒氣凝滯在身體裏，不易讓濕氣排出體內，影響到身體氣血執行，容易出現頭疼，感冒等情況。
古人雲：「天人合一」，從養生角度來看，我們也要根據季節來養生，夏季要多發汗，讓身體自行調節，不要過多的依靠高科技來打破身體的平衡。
今天想必大部份地區都會特別熱，但也不建議大家一直長期吹空調！
今日夏至，有空沒空，記得：1要做，2要吃，3不喝，4不吹！您都知道了嗎？
今日夏至，關於今日的風俗講究就分享到這裏了，相信大家對夏至也有了一定的了解。迎夏至，也是迎福！今日是夏至節氣，祝看完文章且點贊、評論和轉發的朋友們吉祥到！幸福到！
