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很多試管嬰兒治療的患者，會從各種渠道（包括一部份試管醫生、網絡等），得到一個自認為有用的知識點，那就是：「試管治療時，需要高蛋白飲食，這對試管成功有幫助」。
這個理論依據就是，試管促排時有比平時更多的卵泡生長，因此也比平時需要更多的營養，而構成卵泡（包括卵子在內的各種細胞）的最主要的營養成分就是蛋白質（細胞主要就是由蛋白質構成）。
因此，我們應該在促排卵期間，更多的攝入蛋白質，進行高蛋白飲食，來幫助更多的卵泡形成和生長。
這個理論乍一聽「有理有據」，好像非常有道理。因此，很多患者都按這個方向去執行。有的每天吃3-4個雞蛋，有的專門買了蛋白粉，透過各種方式想增加蛋白質的攝入，增加卵子的營養。
但是，實際上呢？
這個理論最大的問題，就是忽略了，「人」是一個復雜的生物，並不是一個大木桶，不是加進去什麽，就會有什麽。過多的蛋白質攝入，很有可能不僅不能幫助卵子質素提高，反而會帶來消化、免疫、過氧化等多種問題，影響卵子質素！
所以，每天都在吃雞蛋養卵、保促排的姐妹！趕快停下來！不要讓不懂營養學的醫生耽誤了你！
引發免疫失衡的食物，雞蛋排首位！
很多試管姐妹都存在免疫失衡，而導致免疫失衡的因素之一就是食物的慢性過敏。它不像急性過敏反應我們立馬能夠感受到（急性過敏時會有皮疹、發熱等現象）。
慢性過敏時，會出現腹脹、腹瀉、消化不良、便秘等諸多胃腸道發炎的癥狀。因為癥狀較輕，經常被我們所忽視。
但是長期食用這些慢性過敏的食物，就會引起身體的慢性炎癥高發，從而影響我們的免疫平衡，導致各類生殖免疫抗體陽性。
在我們易孕體質調理中，上千名難孕患者的慢敏報告顯示： 雞蛋在上百種容易慢性過敏的食物中，位居第一！
尤其在促排期間，身體的雌激素遠比正常水平要高5-10倍，生殖系統更容易受到炎癥的侵擾。此時過度的攝入雞蛋，更容易引發免疫和炎癥問題而影響最終的卵子發育。需要知道自己是否存在慢性食物過敏的姐妹，可以點此詳細了解。
所以你看，在促排期間猛然增加雞蛋的攝入量，並不是十分安全不是嗎？
蛋白質並不是吃了就能給到卵子！
促排期間，因為更多的卵泡生長，因此需要更多的營養供應是沒錯的，而這些營養確實也是基本上都來自於飲食的攝入。
但是， 並不是吃了什麽都會直接作用於卵子，從攝入的食物，到食物到達我們的卵子，需要經過一個復雜的過程。
這些食物，需要先經過我們的胃腸道消化成為小分子，才能進入血液，經過血液運輸到卵泡周圍的毛細血管，然後透過一些運載蛋白從血液中出來，運輸到卵泡內的各種細胞中，其中的精華部份最終進入卵子，成為卵子的營養。
在這個比較長的過程中，攝入了卵子需要的營養原料，只是做到了第一步，需要後面的每個環節都良好執行，才能真正給卵子補充到營養。
不同的營養，都會有不同的關鍵節點，來影響卵子的營養供應。比如，卵子最主要的能量物質是糖，這類物質我們主要從主食中攝取。
而往往消化吸收很容易，但在從血液進入細胞的環節，就需要胰島素的作用，而如果有胰島素抵抗等問題的患者，就會因為這個環節的問題，導致卵子內部的能量儲備不足，會影響卵子質素。
我們前文提到的蛋白質，確實也是卵子最需要的營養成分之一。但和糖不一樣， 蛋白質的影響節點更主要會集中在「胃腸道的消化吸收」方面。
和碳水類食物不同， 蛋白質 為主的食物，比如肉蛋奶豆制品等， 結構更復雜、分子更大 ，進入我們胃腸後，需要身體有更多的酶來幫助蛋白質的分解和消化，而每個人對蛋白質的消化能力其實差別是很大的。
這個能力一方面取決於 肝臟和消化系統的相關消化酶的分泌能力 ，另一方面取決於 腸道內的菌群結構，尤其是小腸內的菌群。
菌群結構良好，會幫助蛋白質的分解、消化，而如果我們這些功能本身就不是很好，就會導致消化蛋白質的能力比較弱，這甚至在平時的飲食習慣中就會有所體現。
身體在不能消化某類食物時，其實會在食欲上更加排斥某些進食。比如，有些女性平時就 不是很願意進食肉類等蛋白質比較高的食物 ，有些可能就是自身對這類食物的消化和耐受比較差。
蛋白質攝入量猛然增加，得不償失！
千萬不要覺得消化吸收不了，頂多就是沒有直接改善卵子質素，也沒什麽大不了！如果我們身體對蛋白質的消化吸收能力較弱時，突然增加了更多蛋白質的攝入，會出現什麽情況呢？
首先，並不會因為增加了攝入，就會增加進入體內的胺基酸等卵子需要的營養，因為我們消化能力的有限， 大部份更多攝入的蛋白質會留在腸道。
殘留在腸道內的蛋白質，會 成為更多有害菌的食物 ，促進有害菌的增殖，進而 導致腸道菌群失衡，使腸道內的毒素、有害物和腸粘膜的炎癥增高。
腸道粘膜損傷後，會產生更大的「漏洞」，這會導致腸道內沒有被完全消化的蛋白質大分子，更多的進入身體。
而身體是不接受這種沒有被消化的大分子蛋白的，這會啟用身體的免疫系統對這些蛋白質分子進行辨識和攻擊，就會導致食物的過敏反應，進而會引起整個免疫系統的異常。
總體來說，當攝入蛋白質超過身體能消化的負荷時，不僅不會增加卵子的營養，還會因為產生更多的炎癥和免疫因子，導致對卵子產生損傷的可能增大。
因此，我們在試管和備孕過程中的飲食支持，應該是根據個體狀況，比如個體的消化能力、胃腸功能、菌群狀況、代謝功能、血供情況，以及原本的飲食習慣等，結合之前的各種臨床表現來分析，到底目前卵子在哪些營養方面需要加強，如果需要加強，要加強哪個環節。
比如，如果是胰島素抵抗的患者，需要改善的主要是兩個環節，一個是攝入食物的升糖速度，一個是胰島素運輸糖進入身體的效率。一旦這兩個部份有改善，卵子質素就會有明顯提高。
再比如，前文提到的，因為自己的消化能力較弱，導致蛋白質、胺基酸類的營養供應不足。此時 與其增加蛋白質的攝入，還不如選擇更容易消化的已經降解的蛋白質類食物； 同時改善肝臟和胃腸功能，增加消化酶的分泌， 改善腸道菌群提高蛋白質的利用效率， 這對身體實際獲得的營養會更有利。
多手段聯合運用養卵更高效
坦率的講，術業有專攻，如果醫生本身沒有深研營養學知識，確實也會存在很多的誤區。實際上，卵子需要的營養多種多樣，每個人的身體狀況不同，所以 並不存在一個所有人都一樣的，能夠改善卵子質素和提高試管成功的通用方案。
養卵方案，一定要根據每個人的個體情況來專門制定才可以！在我們的綜合調治中，促排期間，會根據個體情況，辨證使用六大基礎飲食方案進行加減配伍。
比如，調治中可能會先透過抗炎飲食、血糖平衡飲食等來恢復身體內環境；等到炎癥消退、免疫平復，糖脂代謝平衡，再調整為提高線粒體功能的飲食方案，來加強卵子營養供給，達到真正意義上的養卵。
而飲食營養只是養卵的一個方面，我們前面說過， 吃的食物想要轉化為營養提供給卵子，還要兼顧身體消化吸收、血供等各個方面 （卵子作為人體最大的一個細胞，對營養的攝取和吸收，更多的是依賴於我們整個身體對於營養的吸收和供應）。
而促排期間的營養攝取，同樣更加依賴於促排前身體對營養攝取能力的加強。因此，我們認為，養卵必須從促排前至少3個月開始，從日常飲食、針對性的營養補充劑和靜脈滴註等多種方式結合來進行。
尤其是對於一些大齡、卵巢功能減退、胃腸道功能長期不佳等難孕人群而言，必須結合自身的身體情況進行針對性補充！
