如今這個時代，已經不是吃不飽、穿不暖的時代，而是一個營養過剩的時代，以實證為主的時代。
身體能量過剩，堆積淤堵，讓量變到質變，引起了各種數不盡的毛病。中醫將這種人體的淤毒，分為寒凝、氣滯、血瘀、痰濕、食積，不管什麽樣的疾患，或多或少都有它們幾個的影子。古人用了一個詞叫五積。
五積的表現：
1、寒積： 身體怕冷，四肢冰涼，精神萎靡，臉色發白，關節冷痛。
2、氣積： 胸腹仿佛一團氣堵住，胸口發悶，兩脅脹痛，喜歡嘆氣，同時容易引發甲狀腺結節、乳腺結節、女子月經不調等。
3、血積： 皮膚莫名其妙淤青發紫，臉色發黑，嘴唇指甲發紫發暗，女性月經不調，痛經，經血色暗，有血塊。
4、痰積： 頭身困重，困倦無力，大便不成型，並且消化不好，惡心欲吐。
5、食積： 胃部脹滿，打嗝時會有一股酸味。食欲不佳，或吃一點就飽了。有便秘、大便幹結的問題。
這個量變是先從寒凝開始的，外有寒邪，是生活的常態，內有生冷，管不住嘴和手所致，內寒和外寒先聯合起來搞事情，影響到了氣、津、血的執行輸布，後面的癥狀就出現了。
常人理解對付這些問題時是逐個解決，或找出癥狀最重的、或找這些問題裏最根本的，由點促面去解決。
一個個地解決是一個不錯的辦法，但還有更厲害的。
中醫學有一個全面排毒的方子，它出自【太平惠民和劑局】，叫做五積散，能把堆積在身體裏的5種邪毒，寒毒濕毒氣毒血毒痰毒統統排掉。因為用起來效果好，民間百姓給它取了一個異名， 叫做「百病無憂散」 。
下面把方子寫下來，五積散： 陳皮、枳殼、麻黃、白芍、川芎、茯苓、炙甘草、當歸、白芷、法半夏、肉桂、蒼朮、厚樸、乾薑、桔梗。
方中麻黃和白芷，它們都是辛溫解表藥，可以散外頭的風寒；乾薑和肉桂，它們是溫裏藥，可以解決裏寒的問題，兩方面合起來可以清除身體內外全身的寒積。
桔梗、枳殼、可以理氣寬胸，行氣消積，兩味藥，一升一降，讓體內的氣順暢起來。
蒼朮、厚樸、陳皮、甘草這四味藥其實就是平胃散。平胃散主打健脾祛濕，增強脾胃的運化能力，化解痰和濕。
半夏、陳皮、茯苓、甘草相配伍就成了著名的祛痰名方二陳湯，它是歷代醫家公認的燥濕化痰第一方，這裏和平胃散一起解決痰濕問題。
當歸、川芎和芍藥，是四物湯的化裁。四物湯的作用是補血活血，這裏去掉了熟地，少了些補血的意思，多了一分活血行血之力，從而幫助我們來消除淤血。
這麽一分，你會發現，這方子怪不得藥味多，能耐還真不小。它可以應對內外寒邪，可以化痰除濕，可以養血活血以改善血瘀，還能行氣理氣以改善氣滯。
當然，這裏的重點，還是在於散寒。 寒氣是始作俑者，是真正的罪魁禍首 ，它就像是冰糖葫蘆中間的那根竹簽，把氣血痰食串了起來。
虛寒為底，患者表現出來，是身熱無汗、頭痛身痛、項背拘急，以上是外感風寒；同時，胸悶惡食、嘔吐腹痛，這是內傷生冷了。同時，患者也可能在內外寒邪的作用下，氣血失和，導致心腹疼痛，月經不調。
以上癥狀，符合的越多，五積散用起來，效果越好。
夏天是一年當中排毒的最佳時機，體質為實證體質（氣郁體質，血瘀體質，痰濕體質，濕熱體質）的人，可以嘗試吃幾天五積散，把體內的邪毒清理一下。
最後願大家心裏無塵，體內無毒，輕松自在體驗人間美好！
