垃圾桶本來就是裝垃圾的地方，如果，裏面會有寶藏的話，那它就不叫垃圾桶了，他應該叫寶箱。
所以我們給垃圾桶的定義就是它是裝沒有用的東西的一個容器。它不會有什麽重要的東西在裏面。
但是對於強迫癥來說，我覺得剛開始要習慣不去檢查垃圾桶是比較難。
我的方法是，在垃圾桶之間，再多弄一個幹凈的容器。
這個容器我們把它叫做檢查箱，每次我們扔垃圾的時候可以先扔進這個檢查箱。
除了那些你絕對認為沒有用的，我們才直接扔到垃圾桶。
慢慢你就習慣了，你會發現檢查箱裏的東西也都是沒用的。如果有用的話，你會立馬用的上。
頭發啊，果皮啊，紙巾啊，那些用過的都是沒用的了。因為我實在想不到它還能有什麽用處。
果皮頭發那些可以當做肥料，但如果不是養植物，養花草，那就是廢物，要扔掉的。
弄一個檢查箱，就是給自己一個過渡期，檢查箱裏的東西，一周之內用不上，就可以扔掉了。
慢慢的，當你習慣之後，檢查箱裏的東西，三天之內用不上，就可以扔掉了。
但是對於果皮這些濕垃圾，盡量不要往檢查箱裏面扔，因為會招蚊蟲，也會發臭。
最重要的還是要克服心裏的那道難關，要學會拿得起放得下。好多東西我們都是可以斷舍離的。
我們要慢慢培養一個正確的事物觀，就是知道什麽東西對自己來說是真正重要的。
比如說塑膠袋有用，保存一些塑膠袋，但沒有必要保存太多。
也比如說紙張有用，我們可以保存一些還沒使用完的紙張，但也沒必要保存太多。
又比如說紙箱有用，我們保存一兩個就夠了，因為保存太多也很占地方，而且還未必用得上。
就是一個慢慢習慣的過程，不要著急。強迫癥它是需要一個過渡期的，慢慢改就好。
