有本事的人，往往都有超乎常人的意誌力。碰到艱難困苦，他們能穩得住心、沈得住氣，等到機會來臨便能一把抓住、扭轉乾坤。沈得住氣，是一種格局、一種追求，更是一種耐力。越是艱難處，越是修心時。越是身處低谷，越是不能急躁。沈住氣，將眼前的事情一件一件處理好，自然會豁然開朗。只有養得根深，才能枝繁葉茂；只有沈得住氣，未來才有無限可能。穩紮穩打，厚積薄發，專註做好當下每一件事，時間自然會給你最好的答案。
★人民日報每日文摘（朋友圈圖）
每天學習人民日報每日文摘後觀；沈得住氣是種很重要的品質。首先，它可以幫助我們在說話時能保持冷靜和理智，避免因為情緒激動而說出不合適的話，不能一氣之下，頭腦發熱而失去理智，說出不好或做出不合適的舉動，俗話說的好「激動是魔鬼」。往往那些因為當時情緒過於激動而做出後悔的事大有人在。
在和別人交流時，我們要保持耐心和尊敬，不要急於表達自己的想法而隨意打斷別人的說話，這是不禮貌的表現。而是要認真傾聽和理解對方的觀點和感受，設身處地，站在對方的立場上，去思考問題。只有這樣才能更好的與對方建立信任。
其實，沈得住氣，厚積薄發的品質不是一朝一夕就能建立起來的，而是要經過長期的積累和虛心學習，才能取得成功。說話也是一種藝術，「虛心使人進步，驕傲使人落後」。只有不斷學習和積累知識，經驗和技能，才能更好的表達自己的想法和觀點。
在和別人交流時，要註重思考和分析，不要隨意插話打斷別人的說話，同時要認真聽取和理解對方的發言和想法，認真的去幫助別人的困難。只有這樣才能更好的得到對方的信任，更好的與對方建立友誼和信任，取得成功和成就。
