我今年八十四歲，身體健康還在地裏幹農活。我已經到了髙齡了，我的感受人長壽只三個字。
一個做個有愛心的人。你給別人多少愛，別人能同樣回報你多少愛。有爰心就得到大千世界的爰，這樣的人生活是快樂的美好的，心裏永遠是陽光，像春天的花兒一樣美麗芳香，這樣的人必然是長壽。
第二個做快樂的人。
心中有樂的人，他心胸寬闊，與世無爭，把人生看的淡想的開，不與人僅僅記交，得過且過。不要為一些小事生氣，寬撗大度，遇事想的開看得遠。
第三要運動。
古今中外一句名言，生命在於運動。不管是青時代還是老年人運動是唯一的長壽藥。我們從身邊的人都看到，勤勞愛動的人一般都有良好的心態和強健的體質，這是不爭事實。所以國家提倡體育強國，加強體育要從兒童和青少年做起，就是要運動起來。飯後走一走能活九十九。
所以說，長壽就是三個字：一個「愛"一個「樂」一個「動。」
