謝邀~
推薦一款銀耳紅棗羹，每天一杯，勝十張面膜~
一、食材
銀耳、紅棗、枸杞、牛奶、蜂蜜
二、做法
銀耳紅棗冷水下鍋煮10分鐘，勺子朝一個方向攪拌至出膠
加枸杞牛奶煮3分鐘，出鍋前加入適量蜂蜜即可~
三、口感&功效
（1）膠原蛋白滿滿的
（2）飽腹低卡
（3）每天當奶茶喝
四、具體做法步驟
以上，希望對大家有幫助哦~
謝邀~
推薦一款銀耳紅棗羹，每天一杯，勝十張面膜~
一、食材
銀耳、紅棗、枸杞、牛奶、蜂蜜
二、做法
銀耳紅棗冷水下鍋煮10分鐘，勺子朝一個方向攪拌至出膠
加枸杞牛奶煮3分鐘，出鍋前加入適量蜂蜜即可~
三、口感&功效
（1）膠原蛋白滿滿的
（2）飽腹低卡
（3）每天當奶茶喝
四、具體做法步驟
以上，希望對大家有幫助哦~
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