哪有什麽美白秘籍！都是吃出來用出來的！
吃什麽？？？
1.西紅柿
西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
2.白蘿蔔
由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
3.蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
4.薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種胺基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
5.豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
6.冬瓜
冬瓜也是我們常見的一種食物，它的個頭很大，營養也很豐富。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。
接下來就是護膚了，可以使用一些含有美白功效的護膚產品，例如：
維她白精華液
美白祛斑作用，抑制黑色素，滋潤膚色
添加了透明質酸鈉，補水保濕修護受損
酵母雲發酵，平衡水油潤澤提亮
甜菜堿，保濕滋養光滑細膩
天女木蘭，助力吸收增強彈性
早晚都能用，白天可見光、紫外線不影響它的穩定性與活性
卡尼爾377美白精華，平價377的天花板
377+菸鹼醯胺+水楊酸，全方位阻斷黑色素，美白通路超級完整
它是流動性很強的精華水質地，很好推開，後續吸收也很快，不會感覺黏膩
有人覺得香味比較重，但用來塗脖子完全是很OK，堅持使用效果就很明顯
缺點就是太猛了，裏面是含酒精的，敏感肌可以繞道走了哈
預算少，皮膚耐造，強烈建議！
澳芙菸鹼醯胺精華
深度補水效果，同時也有美白肌膚的作用
5%精純菸鹼醯胺，直接擊退暗沈黃氣，成分非常溫和
使用一段時間毛孔收縮，淡化痘印，一款多效的原液
就可以搭配著這些美白精華使用，效果更佳
