當前位置: 華文頭條 > 健身

老婆堅持吃了半個月減脂餐,已經掉秤9斤,說要送我手機作為獎勵

2024-07-06健身

【手撕酸辣雞胸肉】

食材:雞胸肉,青瓜,胡蘿蔔

【番茄豆皮金針菇湯】

食材:金針菇,豆皮,雞蛋,番茄,火腿,上海青

【雞胸肉炒蔬菜】

食材:小番茄,玉米,西蘭花,雞胸肉

【生菜雞蛋拌薯仔】

食材:雞蛋,生菜,薯仔,香菇

【洋蔥生菜拌雞蛋】

【手撕杏鮑菇】

【蝦仁雞蛋炒魔芋結】

【白菜牛肉湯】

【蟹柳滑蛋】

【茄汁雞肉丸】

食材:番茄,雞肉,胡蘿蔔,玉米

【包菜炒蛋】

【蔬菜豆皮卷】

食材:菠菜,雞蛋,胡蘿蔔,豆皮

【炒空心菜梗】

【清炒豆芽】

【酸辣肥牛魔芋絲】

食材:肥牛,豆皮,魔芋,生菜

【南瓜牛肉末豆腐煲】

【杏鮑菇涼拌肥牛】

【醋溜白菜】

【涼拌粉絲海帶絲】

【荷蘭豆炒雞蛋香菇】

大家好!

我是我家廚藝大當家。

自從去年失業在家後,開始當家庭煮夫。

負責一日三餐,照顧兩個娃的生活起居。