1⃣雞胸肉炒四季豆
2⃣青椒雞蛋蕎麥面
3⃣涼拌豆芽海帶絲
4⃣西蘭花拌雞蛋
5⃣涼拌萵筍
6⃣涼拌狼牙薯仔
7⃣娃娃菜卷雞胸肉
8⃣手撕雞拌蝦仁
9⃣涼拌魔芋結蝦滑
生菜炒豆腐
秋天是貼秋膘的黃金季，減脂期的姐妹趕緊看過來，挨餓不如會吃
1⃣雞胸肉炒四季豆
2⃣青椒雞蛋蕎麥面
3⃣涼拌豆芽海帶絲
4⃣西蘭花拌雞蛋
5⃣涼拌萵筍
6⃣涼拌狼牙薯仔
7⃣娃娃菜卷雞胸肉
8⃣手撕雞拌蝦仁
9⃣涼拌魔芋結蝦滑
生菜炒豆腐
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