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65歲老人,擁有30歲的身材,他是如何做到老當益壯的?值得學習

2024-09-10健身

人啊,一到老年,往往就會心生遲暮。

比如,詩聖杜甫曾在【茅屋為秋風所破歌】中寫道: 「南村群童欺我無力」

這句話表達了詩人對 遲暮之年,老邁虛弱 的嘆息。

不過, 凡事皆有例外 ,比如下面這位65歲的老爺子,人家那真是主打一個 不服老!

乍看上去,這位老爺子,沒啥特別之處。

他頭發花白、衣著樸素,除了目光炯炯,似乎跟一般的老頭沒什麽兩樣。

這樣的老人,在城市裏,差不多已經退休,開啟了養鳥逛公園的退休生活;而在農村的話,也基本擺脫了體力勞動,在兒孫的照料下,開始頤養天年。

然而,鏡頭一轉,畫風突變。

老爺子搖身一變,就成了下面的模樣。

肌肉健碩,塊壘分明,視覺效果瞬間炸裂。

沒錯,老爺子在cos【一拳超人】中的邦古,是不是頗為神似?

還有下面這一張。

老爺子趕潮流,cos了一把屬於自己的悟空。

並配文: 為戰而生,當一回自己的悟空!

看完後,您有什麽感想?

65歲還擁有這樣的身材,是不是讓人驚艷與羨慕?

角色扮演,道具可以臨時拼湊,但人家這一身的肌肉,可是貨真價實練出來的。

18歲開始鍛煉,從不間斷,至今已有46年……

這位老爺子稱自己是 「一個熱愛生活的潮流老男孩」

還說 「60歲才剛剛開始」 ,祝願 「你們65歲鮮衣怒馬,永遠少年!」

看到這裏,無論是心態,還是體魄,我這個中年人,都自愧不如。

跟人家這位劉老爺子 比不了,完全沒法比。

由於一不鍛煉,二來飲食沒節制,我這才剛步入中年,就已 大腹便便 、身材 虛胖 ,爬個稍高點的樓,就氣喘籲籲了。

等我到劉老爺子這把年紀,還不知道會咋樣呢?估計什麽三高啊之類的,準沒跑。

感慨完畢,我們再來看看網友們是怎麽說的?

網友觀點

看到這位龍精虎猛的老者,有網友想起 「南村群童欺我無力」 的詩句,調侃道: 南村群童欺我老無力,反手肘擊二裏地~

想想也是,像這樣的老者,誰家孩童敢欺負他?

於是,有網友說道: 南村撤回了一群孩童~

上面這些當然是玩笑話,不過老爺子的身材,還是觸動了不少網友。

有位網友說: 大爺,您這身肌肉,嚴重打擊了我的自尊心了~

還有位網友自嘲道, 20來歲的我,已經一身毛病:周身疼痛、腰肌勞損、頸椎疼痛、關節疲勞……

另一位網友感慨道: 這種上不如老、下不如小的日子,過夠了~

好家夥!看看小的,再看看這位老的,我和這位網友頓時 惺惺相惜

當然,像這麽健康帥氣的劉老爺子,也收獲了個別網友的愛慕之情。

比如,下面這位網友就說道: 其實窩……窩稀飯……泥。

雖然這位說得很 含蓄 ,但劉老爺子看到她的尊容後,還是滿頭大汗。

另一位網友小心翼翼地問道: 那個……您在公交車上,會給我讓座,對吧?

哈哈哈,到底會不會讓座呢?這就不知道了。

結語

看看人家這老爺子, 老當益壯 這樣的詞,就是為這種人準備的。

不過,人家的好身體也不是憑空得來的。

是他幾十年如一日,長期鍛煉的結果,也是人家自律精神的體現。

我覺得,這對我們尚未步入老年的人來說,是一種很好的啟發。

為了 幸福的晚年 健康的身體 ,我們應該從現在開始,節制飲食、規律作息,積極參加鍛煉。

比如早起跑跑步啊,或者采取其他力所能及的鍛煉方式。

這樣,等我們老了後,不求像劉老爺子這麽帥氣,最起碼也能沒病少災的,幫子女減輕負擔。

您說,是不是呢?

歡迎在評論區留言,說出您的觀點,大家一塊討論!

參考資料:

抖音 劉勝(最帥劉老頭)作品

談笑間 南村荒無人煙 # 轉身回眸變裝

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