學生早餐 腰果紅糖蒸糕 夏至雞蛋紅糖姜茶
早餐清單： 腰果紅糖蒸糕 夏至雞蛋紅糖姜茶 蒸雜糧 清炒青瓜胡蘿蔔 南瓜小米糊
【 腰果紅糖蒸糕】
材料：面粉15克，紅糖粉15克，一個雞蛋，適量腰果
做法：把面粉和紅糖份混合，打入一個雞蛋，攪拌均勻，適量加入水，把粉糊調成酸奶可流動黏稠狀，表面鋪上腰果，水開蒸15分鐘即可。
【南瓜小米糊】
材料：南瓜50克，小米10克，一小塊冰糖，5克雪耳，
做法：全部材料放破壁機，放入適量水（喜歡黏稠少放水），按米糊功能鍵，20分鐘左右 就好了。
冬吃蘿蔔夏吃姜，夏至喝上一杯雞蛋紅糖姜茶，可以很好的補陽氣，
陽氣足，抵抗力就強，不容易生病了。 【雞蛋紅糖姜茶】
材料 ：一個雞蛋，兩小塊紅糖，5片姜片。
做法：雞蛋洗凈，涼水下鍋，把姜片和紅糖一同放下去，大火煮開，再小火煮15分鐘左右。
