1.雞蛋（推薦做法：醬香雞蛋）
2.魚肉（推薦做法：香煎鱸魚）
3.花生（推薦做法：醋泡花生）
4.豆腐（推薦做法：脆皮豆腐）
適合中老年人吃的4大健康食物，牛肉未入選，首選為它，建議了解
1.雞蛋（推薦做法：醬香雞蛋）
2.魚肉（推薦做法：香煎鱸魚）
3.花生（推薦做法：醋泡花生）
4.豆腐（推薦做法：脆皮豆腐）
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