大家好，我是利姐。
這兩天河南的天是越來越熱了，一點胃口都沒有。
只想吃點清涼爽口的飯菜，今天給大家推薦幾道解膩菜，非常適合夏天吃。
1.【 涼拌秋葵 】
涼拌秋葵吃了特別好，口感清新脆嫩，蒜泥提味，酸中帶辣，特別開胃。
2.【 黃瓜皮蛋 】
作為河南人，這個菜每到夏天就經常吃，黃瓜清脆爽口，皮蛋風味獨特，搭配蒜汁清新解膩，沒吃過的朋友們試試吧！
3.【 拌涼面 】
涼拌面算是夏天必吃的家常飯了，面條筋道，拌以黃瓜絲、香菜，淋上香醋、辣椒油，酸甜微辣，清爽解暑！
4.【 缽缽雞 】
缽缽雞也是最近比較火的小吃，四川特色，麻辣鮮香，雞肉嫩滑，搭配各種蔬菜和丸子，浸泡在紅油中，口感豐富，不想吃飯就吃這個，很過癮！
5.【 黃瓜蝦仁 】
清新黃瓜搭配Q彈蝦仁，酸甜微辣，低脂高蛋白，夏天吃，又營養健康又開胃。
