我的痔瘡也不是一天兩天了，平時工作忙經常坐著，回家又隨便點個外賣湊合湊合，不是麻辣燙就是新疆炒米粉，起初沒有那麽嚴重，只是有個小肉球，平時也不怎麽護理，後面時間長了越來越嚴重，站著都不行，別提有多痛苦了！
最後直接去找專業的去看了看，結果就是飲食辛辣和久坐導致的，按人家給的方法和建議，堅持打卡了一個多月，痔瘡肉球明顯癟的摸不到了！真的很神奇！
方法很簡單，放在下面了。姐妹們記得收藏起來~
第一步：清潔屁屁
早晚溫水坐浴5~8分鐘，把屁屁清潔幹凈
第二步：去痔瘡肉球
塗抹國外的奈 迪 舒，外痔直接抹上就行，內痔伸頭抹在屁屁裏面，一天兩次，可以幫助消除肉球；
第三步：提肛運動
每次外抹完之後趁著藥膏的吸收，做上幾組提肛運動，既可以促進排便又可以舒緩屁屁‘
日常註意：
1、少熬夜。調整好作息
2、多吃促進消化的食物，避免便秘
3、多喝水，提高身體的代謝情況
姐妹們，一定要堅持打卡，早日去痔瘡上岸成功！
