一些甲減患者可能會有這樣的疑問：為什麽得了甲減就變胖了？即使每天吃藥，還是減不下來！如何才能瘦下來呢？
想要知道如何瘦下來，我們得先知道人為什麽會肥胖。導致肥胖的主要原因是能量的攝入大於能量的消耗，我們常說的「管住嘴、邁開腿」就是在控制能量攝入並提高能量消耗，也就是加快新陳代謝。
甲減患者發胖的原因
那麽甲減為什麽會出現發胖呢？
第一，我們要知道，甲減會導致甲狀腺激素分泌減少，減緩人體新陳代謝的速度，導致每天燃燒的的卡路裏數量降低。另外，甲減會使人產生疲憊感、疼痛感，降低人運動的欲望，進一步減少新陳代謝，還會導致人進食更多的含糖物質及碳水化合物獲取能量，增加肥胖癥狀。
第二，甲狀腺激素分泌的減少除了會降低新陳代謝的速度外，還會導致人體糖和脂肪的代謝紊亂，進而影響身體各個組織對糖的利用和脂肪的分解，導致體內糖含量過多、脂肪堆積形成肥胖。
第三，除了由於新陳代謝緩慢造成肥胖外，甲減還會造成水腫。由於甲減所帶來的黏液性水腫用手指按壓皮膚後並不會出現凹陷，所以有些人也會把出現的水腫誤判為肥胖。
既然甲減患者出現「發胖」的情況並不一定是肥胖導致的？那
甲減患者應如何區分自身的 「肥肉」到底是脂肪還是水腫呢？
其實判斷方法十分簡單，我們的脂肪雖然密度相對松散，但也會比水更加瓷實，也就是說可以透過按壓特定的位置，根據皮膚表面的坑窪變化，判斷自己究竟是肥胖還是水腫。比如，使用拇指按壓我們的脛骨——膝蓋正下方的大骨，如果在按壓了5秒後，表面出現了凹陷，那麽就代表出現了水腫。
大家可一定要註意二者的區別！
