人體的手透過血管經絡、神經和五臟相連。五臟出現問題的時候，血脂高、血壓高，血液迴圈就不好，手上就會有青筋就會發出不同訊號。但是很多人都忽略了！
最開始在【黃帝內經·素問】中就有記載：手中青，胃中寒。
後來，清代醫學家陳修園在【醫學實在易】中，將手掌稱為——人體的「第六臟」。
韓醫師說到，這是中醫經過幾千年的臨床實驗得出，是具有科學依據和臨床經驗的。
那麽，就讓我們一起伸出手，對照著專家的講述，一起來看看自己的手掌是否健康吧~
心臟好不好——看拇指根部
韓醫師將人的手掌分為：上焦、中焦、下焦。
上焦看心肺；中焦看脾胃；下焦看腎、膀胱。
1，拇指根部青筋
心臟有一根冠狀動脈從大拇指根部中間分出：
青筋隱現的，問題較輕；
如果慢慢地凸出來，說明比原來嚴重了；
如果青筋增粗且很長，說明較重！
上圖為韓醫師的一位患者，其患有冠心病、心絞痛，做了3根支架。並且並行癥較多，如糖尿病、脂肪肝，發現越晚，病癥越多。
2， 拇指根部有褶皺或凹陷
如果出現青筋的基礎上，還出現了大魚際的褶皺，說明心氣虛。
但是相對來說褶皺的程度還比較輕，一旦發展到凹陷就說明心氣極虛，要註意了。
3，有遺傳性，年輕人也要註意
韓醫師告訴我們，大拇指根部這根青筋，具有遺傳性，有些人生下來就有。因此，不僅是中老年人，年輕人手上有這種青筋也有註意了，嚴重的建議去醫院檢查一下。
4、血管好不好——看手背
手背部的青筋，常常被作為血管硬化的一個重要的提示訊號。
動脈硬化，血管就會發青增粗。血液迴圈出現問題，有血淤了，血管就會鼓出來。在手背的中焦、下焦尤為明顯。
如果50歲之前出現這樣的手部變化，要註意檢查血脂是否正常。
5、血淤、痰濕——看大魚際
還有一種變化是手掌變胖+大魚際青筋，這種變化不僅僅代表有瘀的問題，還有痰濕的問題，是一個痰瘀結合型的手部變化。
這種情況中醫講就是有痰濁、有淤血，影響迴圈。代謝出現問題，還可能引起尿酸偏高、腿怕涼。同時腰椎也容易出現問題，幹活時容易出現腰疼。
註：手掌出現青筋越多，病情可能越嚴重。但是註意手診僅僅作為參考，不能代替臨床診斷。
護血管、降血脂5大食物
日常生活中又有哪些護血管的食物呢？給大家總結了5個平常家裏就有的，也有自己在家就可以做的。每天吃點它，讓你的血管安全過冬天！
1、洋蔥
洋蔥物美價廉，不僅被稱為天然的「心臟支架」，還有著「蔬菜皇後」的美譽。
洋蔥中含有多種硫化物，有助於擴張血管，降血壓、預防血栓和動脈硬化；
洋蔥也是目前唯一含有前列腺素A的植物，可以軟化血管，保持血管彈性；
洋蔥中還含有槲皮素，能減少血管中的脂質，降低血管緊張度，所以有一定清潔血管的作用。
2、黑豆富含血管清道夫！
豆類中含有豆甾醇，尤其是黑豆中，含量非常豐富，建議經常吃一些。
黑豆一直被視為藥食兩用的佳品，其蛋白質含量是肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供粗纖維、不飽和脂肪酸等。
除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、維生素E對女性也十分有益。二者都屬於有效的抗氧化物質，能夠幫助人們減少皺紋、延緩衰老。【五十二病方】其中就有關於醋豆之記載，載：「黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。」
醋泡黑豆可以：
烏發、生發；
補肝腎眼睛自然明亮，豐富的花青素眼睛最愛；
活血化瘀；
滋補腎氣；
調理胃脾；
改善肩膀酸痛提高精力；
主料：黑豆、醋適量。
做法比較簡單：
1.幹凈的黑皮綠心黑豆，平底鍋炒到七成熟，感覺黑豆皮爆裂，有豆香即可。
2.撈出，放入幹凈容器（玻璃最好，避免腐蝕），泡醋（天然陳醋最好）。比例不拘，淹沒黑豆。（中途檢視，黑豆吸醋過多，可加醋補充）
3.如果覺得口感過酸，還可以加一些蜂蜜調味。
4.密封保存，7天之後，黑豆飽吸陳醋，瑩瑩有光澤。開啟蓋子，濃郁豆香撲面而來，就可以開動了。
當零食，隨餐，啥時候吃都可以。每天10~20粒。
黑豆清洗後，一定要小火，不然炒制的時候很容易糊鍋。
泡好的豆子，被貪吃的同事用來炒菜！一點也不黑暗，非常好吃！平時黑豆炒菜並不多，這一盤下去，食療補腎就靠它了，可葷可素，賊好吃。
黑豆泡醋有兩種方法：完全蒸熟泡醋，口感好，但是營養容易流失。生豆泡醋，腌制時間較長，口感略差，但營養豐富。把黑豆炒到7成熟，中和兩種的優勢。如果醋的品質高，味道就更好啦。
黑豆中的花青素是很好的抗氧化劑，在酸性溶液中，花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人體吸收。
如果覺得自己做太麻煩，可以吃我們的六寶黑豆，「精選江蘇大豐的綠心黑豆，洗凈蒸制4小時，再用山西清徐縣的三年陳釀醋，搭配金銀花+枸杞+桑葚+蜂蜜，繼續自然發酵一個月」。
3、大蒜
家家都有的護血管菜還有洋蔥的好兄弟——大蒜。大蒜被稱為「地裏長出來的抗生素」。
現代醫學研究發現大蒜不僅含有普通蔬菜的礦物質、維生素和纖維素，還含有一種特殊的保健成分大蒜素。有研究報道大蒜素，具有殺菌、消毒、降血脂。大蒜當中還含有一定的硒元素，這種物質可以加快過氧化物的生成。
大蒜和醋是好搭檔，醋可以使大蒜素的保存時間延長，而且口感變好。
大蒜有很好的殺菌抗癌功效，但因為它味道辛辣，有些人接受不了。
用醋浸泡之後，可以減輕蒜的辛辣味道，使人更易接受，也更溫和，體內熱氣大又愛吃蒜的人，最好吃醋泡蒜。
醋泡大蒜
1、準備一個可以密封的玻璃瓶，放入鍋中加適量冷水，中火煮開後再煮10分鐘，取出晾幹，給瓶子消消毒。
2、紫皮大蒜掰開去皮，用小刀削去頂部和底部，這樣能加快蒜變綠的過程。紫皮蒜的蒜瓣小，更易泡透。
3、剝好的蒜放入罐子裏，裝八分滿即可，然後倒入適量的米醋，蓋上蓋子密封好。
4、放在暖氣片或者溫暖的地方，蒜開始變綠後，移到陰涼通風的地方保存即可。
當然你也可以選擇商城這款醋泡蒜，不添加任何防腐劑。采用山東紫皮大蒜和山西老陳醋良造。配上山東自然良造的蜂蜜，不加任何白砂糖，長期吃也沒有負擔。
4、海帶
海帶富含水溶性膳食纖維，可以粘附腸道中的脂肪、醣類，間接幫助控制血裏的膽固醇、血糖。可以涼拌，也可以燉湯喝。
5、山楂
山楂在很多人的印象中只是消食的零食，其實它還能活血化瘀，尤其是胸腹部的瘀阻。
商城的山楂六物膏配伍是這樣的：
山楂、陳皮、山藥、茯苓、麥芽、大棗、蜂蜜、冰糖
看這個配伍，很多寶媽也許覺得眼熟，這個配伍用來做輔食也是極好的，可以健脾養胃，行氣消食，改善消化不良的問題。因為配伍非常平糊，從3歲小寶寶到30歲大寶寶都能用。
山楂搭配麥芽，可以消食健胃，行氣散瘀，讓肚子裏的氣和食物快快的排出去，尤其擅長消化肉食和面食。簡簡單單的組合，山楂「化食積」的技能就加倍了。
再配合陳皮、茯苓，理氣祛濕化痰，讓你的脾胃運化功能更強大，脾胃好了，才能讓體內的水去該去的地方，少生痰濕。
山楂本就化瘀滯，加上陳皮茯苓的助攻，濕氣也待不住了。
山藥、大棗平補脾土，山楂山藥都姓山，這對好兄弟一通一補，搭配著正好。山楂先把脾胃腸道打掃肝經，山藥就運著糧草過來滋養臟腑了。大棗除了養脾補血以外，又充當甘藥的角色，調和諸味。
蜂蜜、冰糖調味成膏，以冰糖調味蜂蜜成膏，這才是古法熬膏啊。甜度也不過分，剛好能搭配山楂的酸，非常可口，很多寶寶都喜歡這個滋味。
商城裏這個膏方的配伍雖然簡單，效果卻是杠杠的，既通了脾胃又通了氣血，而且特別平糊，寶寶老人都能吃。市面上的膏方大都滋膩，商城這款山楂六物膏難得有這麽一款通補兼備的，最適合大寒時節用給冬補收尾了。
如果讓我說什麽樣的人最適合喝山楂六物膏，那就是這種：又想吃又怕胖的人。還有下面這些癥狀，也是山楂六物膏的「打擊範圍」：
反胃打嗝胃口差，老吃不下飯
吃油膩的東西會痰多，嗓子不爽
小肚子推按的話有氣結或者包塊，甚至按著會痛
小朋友性急愛哭鬧，吃不下飯
中老年有血脂困擾……
有上面一個或者幾個問題的，山楂六物膏現在就可以喝起了。日常養生的話從霜降喝到冬至，一天2勺就好，像三高或者姨媽的調理，就按這個節奏。如果是要消食調脾胃，就每頓飯後半小時喝1勺。
唯一要註意的，孕媽還有哺乳期媽媽不能喝，山楂活血化瘀的，麥芽回奶，要註意一下，其他情況就男女老少皆宜了。
良好的生活習慣很重要，心梗從來不嫌你年輕。年輕不是忽視健康的借口，讓我們一起開啟並堅持健康的生活方式吧！
