【健康提醒】
膽堿能性蕁麻疹患者應避免在高溫環境劇烈運動
膽堿能性蕁麻疹是一種在皮膚受到特定刺激時，如運動、受熱或情緒激動等，出現的獨特反應。河南省人民醫院皮膚科楊莉介紹，其總體治療原則是有效規避誘因，積極對癥治療。
避免在高溫環境下劇烈運動。避免長時間暴露在陽光下。避免用水溫過高的熱水洗澡。避免食用過辣、過燙的食物。避免情緒過於緊張、激動。穿著透氣的衣服，避免身體過熱，使用降溫噴霧或濕巾。常用的藥物包括抗組織胺藥物、皮質類固醇和免疫抑制劑。患者按照常規劑量用藥，如果常規劑量治療1～2周效果不佳，可考慮更換其他種類藥物或兩種不同的二代非鎮靜抗組織胺藥，按常規劑量聯合使用，必要時可以聯合第一代抗組織胺藥。長期使用這些藥物可能會出現副作用，因此要遵醫囑用藥。
【眼睛養護】
使用低濃度阿托品滴眼液遵循「六步曲」
日前0.01%硫酸阿托品滴眼液在國內獲批上市。浙江省藥品監督管理局提醒，正確使用低濃度阿托品滴眼液，不能將眼藥水直接滴在眼球上，遵循滴眼藥水六步曲：清洗雙手；開啟眼藥水瓶，瓶蓋朝上；用洗幹凈的手輕輕下拉眼皮；頭後仰將眼藥水滴入結膜囊內；輕輕閉眼，手指按壓內眼角3-5分鐘；蓋回瓶蓋，往下壓緊。
由於長期使用阿托品滴眼液可能會造成眼睛的調節能力下降，視疲勞癥狀加重，使用過程中建議3個月進行一次常規眼科檢查。阿托品可能引起眼壓升高，青光眼或有青光眼傾向的患者禁用。
【兒童成長】
多讓嬰兒抓握不同質地物品 促進手眼協調
中國疾控中心婦幼中心釋出的3-6個月嬰兒心理保健預見性指導提出，父母盡可能陪伴和養育嬰兒，主動辨識並及時有效應答嬰兒的生理和心理需求，逐漸與嬰兒建立安全的親子依戀關系。
培養嬰兒規律的進食、睡眠等生活習慣，多與嬰兒玩照鏡子、藏貓貓、尋找聲音來源等親子遊戲。營造豐富的語言環境，多與嬰兒說話、模仿嬰兒發聲以鼓勵嬰兒發音，達到「交流應答」的目的。鼓勵嬰兒自由翻身、適當練習扶坐；讓嬰兒多伸手抓握不同質地的玩具和物品，促進手眼協調能力發展。
【運動健身】
日常間歇性劇烈體能活動也可帶來健康益處
上班族沒有時間做到定期規律鍛煉，可以考慮從事日常間歇性劇烈體能活動（VILPA），即每次活動不超過1或2分鐘的短促、劇烈的體能活動（如快速步行、趕路時的跑動）。
浦東疾控中心指出，研究表明，參與日常短暫而劇烈的體能活動（VILPA）可以帶來顯著的健康收益，尤其是每天進行4-5次VILPA運動獲得最高的「性價比」。什麽運動屬於VILPA？比如在路上趕公交車/地鐵、防止上班遲到的奔跑、擠不上電梯時爬樓梯、拎著購物袋快走、遛狗時短時間的跑動等。
【醫學探索】
喝茶過多或增加阿爾茨海默病風險
喝茶被認為是一種健康的生活習慣，因為茶葉中含有多種有益的化合物，如兒茶素、茶多酚和咖啡堿等。但尚不清楚茶對AD風險的影響。
近期，【營養學前沿】上發表的一項研究指出了茶對阿爾茨海默病（AD）風險的影響。該研究顯示，每天喝5-6杯茶，患AD的風險較低，而喝太多則與較高的AD風險相關，每天多喝一杯茶，與AD風險增加48%相關。進一步分析發現，每天喝過多茶，與灰質體積、右側海馬體體積的減少密切相關。
新京報記者 劉旭 整理
校對 盧茜
