在我們身上有著內建的養肝血，平時壓力大，比較焦慮的朋友沒事可以揉一揉，輕松養肝清熱，還能降火！建議收藏！

首先，就是太沖穴

在腳背上，第一個腳趾和第二個腳趾之間的凹陷中

這個穴位本身就是肝經的原穴，有平肝熄風，清熱利濕，通絡止痛的功效 ，可以調理很多肝系病癥，比如肝火旺後出現的 頭暈，頭痛，眼睛紅腫吃痛，耳鳴 等等，以及肝郁後出現的 性格急躁易怒，愛發火，胸悶，胸脅脹痛、便秘； 甚至是前陰病，比如 排便不利，遺尿 等等，畢竟肝經巡行是環繞陰器的，所以平時沒事的時候可以多揉揉，或者艾灸，刮痧一下這個穴位，促進它氣血執行流通，好達到養肝清熱止痛的功效。

第二個，就是期門穴

在胸口第6肋間隙，前正中線旁開4寸的地方

這個穴位有疏肝健脾，理氣活血的功效 ，所以就可以調理一些因為肝郁後引起的消化系統問題，比如 腹脹腹痛，吃不下飯，稍微吃點東西就感覺胃口頂得慌，然後打嗝放屁，胸脅脹痛 等等，當然也可以調理肝火旺後引起的 胸中煩躁 等問題。

那以上就是今天分享的內容了，大家記住了麽？