劉大爺今年62歲，距離確診糖尿病已經過去了二十多年了，這20多年間，他一直依賴口服降糖藥物來維持血糖水平的穩定，本來已經感覺自己掌握了控制血糖的奧義，誰知道問題就出現了！

最近天氣轉涼，劉大爺的食欲變得異常旺盛，尤其是對於主食，每頓飯都有種永遠吃不飽的感覺。於是，劉大爺便增加了主食的攝入量。

可讓他意想不到的是，就在最近幾天，劉大爺出現了飯後特別嗜睡的狀況。一開始，劉大爺覺得可能是自己沒休息好，然而，接連幾天下來，他察覺到這種困倦總是在飯後出現。

在家人的極力勸說下，劉大爺前往醫院進行檢查。經過一系列的檢查之後，發現他的空腹血糖達到了12mmol/L，這一數值遠遠超出了正常範圍。

醫生解釋說，劉大爺飯後嗜睡的癥狀和血糖升高存在關聯。

那這其中到底有著怎樣的內在聯系呢？在本文，我們將從醫學角度解答這個疑惑。同時，介紹血糖升高對身體的影響以及，飯後還有哪些表現，預示血糖控制不佳。

一，血糖偏高：身體潛藏的巨大威脅

體內血糖偏高，可能在初期並不會有明顯的不適，甚至不易被察覺。但是，在健康的身體內，血糖水平保持著一種微妙的平衡。一旦血糖偏高，就如同在平靜的湖水中投入了一塊巨石，對身體產生多方面的、猶如多米諾骨牌般的嚴重影響。

首先，高血糖對血管的危害不容忽視。 血管內皮細胞是血管內部的一道重要「防護墻」，在正常情況下，它們維持著血管壁的光滑和平整，確保血液在血管內順暢地流動。

然而，長期處於高血糖狀態時，情況就截然不同了。高血糖猶如一把無情的利刃，會對血管內皮細胞造成損害。這一損害的過程，從醫學角度來看，是由於高濃度的血糖引發了一系列復雜的生化反應，包括氧化應激反應的增強、炎癥因子的釋放等。

這些變化使得 血管內皮細胞的結構和功能遭到破壞，血管壁不再光滑，容易使血液中的脂質等物質沈積下來。進而引發動脈粥樣硬化，增加心血管疾病的發生風險。例如冠心病、腦卒中等。

其次，血糖偏高對神經功能的影響也不容小覷。

高血糖會幹擾神經細胞對葡萄糖的攝取和利用，影響神經細胞內的能量代謝和物質合成。 這一系列的幹擾最終可能導致周圍神經病變。患者會出現諸如 肢體麻木、疼痛、感覺異常 等癥狀。

再者，腎臟這個身體內的「精密過濾器」，在高血糖的影響下也面臨著巨大的危機。 例如，高血糖會導致腎小球的濾過壓升高，就像給這個「過濾器」施加了過大的壓力。長此以往，腎臟的濾過和重吸收功能都會受到影響。隨著時間，這種影響逐漸累積，發展為糖尿病腎病。

糖尿病腎病如果得不到有效的控制，病情會不斷惡化，嚴重時甚至會發展到腎衰竭。 一旦到了腎衰竭階段，患者的腎臟功能幾乎完全喪失，身體內的代謝廢物無法排出，水電解質平衡也被打破，這無疑是生命的巨大威脅。

此外，眼睛的健康也在高血糖的陰影籠罩之下。

高血糖容易引發視網膜病變，這一病變的過程涉及到視網膜微血管的損傷。就像給眼睛蒙上了一層「陰影」，患者的視力會逐漸下降。

如果病情嚴重，可能會導致失明。失明對於一個人來說，意味著失去了與世界直接視覺交流的能力，陷入無盡的黑暗之中，這是多麽可怕的結果。

二、血糖偏高的人，飯後常有3種表現！

在健康的領域裏，血糖偏高是一個值得我們高度關註的問題。

當血糖處於偏高的狀態時，飯後往往會呈現出三種典型的表現，這些表現背後隱藏著復雜的生理機制，也給我們敲響了健康的警鐘。

1、疲倦嗜睡：血糖偏高者飯後出現疲倦嗜睡的現象 或許並非偶然。

進食之後，血糖升高，這看似簡單的生理變化卻引發了一系列連鎖反應。從細胞層面來看， 正常情況下，身體細胞依賴葡萄糖進行有氧呼吸，源源不斷地為身體提供能量。 然而，在高血糖的狀態下，這個能量代謝的平衡被無情地打破。

細胞仿佛置身於一片混亂之中，無法有效地利用葡萄糖。就好比一個精密的機器，原本適配的零件被換成了不匹配的，機器自然無法正常運轉。

由於身體得不到充足的能量供應，就像一輛汽車缺乏燃料一樣，人就會感到疲倦。

這種疲倦感不斷累積，進而發展為嗜睡的現象。這不僅僅是一種身體上的不適，更是身體在向我們發出求救訊號，提示我們血糖可能已經出現了問題。

2、口渴多飲：血糖高與口渴多飲之間存在著緊密的內在聯系。

當血糖處於較高水平時，血液滲透壓會升高。這一變化的原理類似於在一杯水中加入了過多的溶質，使得溶液的濃度發生了改變。 血液中葡萄糖濃度過高，就會刺激下丘腦的滲透壓感受器。 下丘腦在人體中扮演著至關重要的角色，它是調節內分泌和自主神經系統的關鍵中樞。

滲透壓感受器就像是一個敏銳的探測器，一旦受到高滲透壓的刺激，就會迅速向大腦傳遞訊號。大腦接收到這個訊號後，就會產生口渴的感覺。

這種口渴感是身體的一種本能反應，旨在促使個體攝入更多的水分，以稀釋血液中的糖分，從而降低血液的滲透壓。

為了緩解這種口渴感，身體會不斷地發出指令，驅使個體大量飲水，於是便出現了口渴多飲的現象。

如果我們忽視了這種口渴多飲的現象，高血糖的狀態可能會持續惡化，進而對身體的各個器官造成更嚴重的損害。

3、頻繁如廁：高血糖對腎臟功能有著顯著的影響，這也是血糖偏高者飯後頻繁如廁的根本原因。

在高血糖的狀態下，腎臟面臨著巨大的挑戰。

腎臟濾過的葡萄糖量會超過腎小管的重吸收能力。腎小管就像是一個過濾器的精細濾網，正常情況下能夠有效地重吸收葡萄糖等有用物質。

當高血糖的狀況出現時，數量眾多的葡萄糖就好似洶湧的洪水一般，勢不可當地沖破了腎小管的重吸收防線，繼而順著尿液被排出到體外。

同理， 由於大量的水分隨著葡萄糖一同被排出，這就直接致使尿液的生成量大大增加。 如此一來，患者就會頻繁地有想要如廁的感覺，這無疑給患者的日常生活帶來了諸多不便

因此，血糖偏高者飯後的上述三種表現，每一種都是身體發出的警示訊號。

我們不能對這些訊號視而不見，而應該及時關註自己的健康狀況，采取有效的措施來控制血糖，如 及時就醫、合理飲食、適量運動、定期體檢 等。

只有這樣，我們才能在健康的道路上穩步前行，避免因忽視這些訊號而導致更嚴重的健康問題。

參考文獻：

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