如何保護卵巢功能？

卵巢對於女性來說非常重要，既承擔著延續後代的生育功能，還負擔著重要的內分泌功能來維持女性性征和生理功能。根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起生育能力的曲線便呈下降趨勢，在38歲時開始迅速下降，如何保護卵巢功能呢？

首先，女性應保持健康的生活方式，不良生活習慣如吸煙、嗜酒、接觸化學有毒物質和射線均可影響卵巢功能，其次，工作壓力大、過度減肥、肥胖等也可影響女性內分泌，進而影響卵巢功能。再次，一些自身免疫疾病可能影響卵巢儲備功能，如甲狀腺疾病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡、幹燥症候群、類風濕性關節炎等也可能與卵巢功能早衰有一定關系。最後，盆腔放療或化療在治療惡性腫瘤的同時也可損害卵巢功能，卵巢手術如卵巢囊腫剝除術或卵巢切除術均可影響卵巢功能。

勿庸置疑，隨著年齡的增加，女性卵巢功能和卵泡質素處於下降趨勢，生育能力也逐漸降低，表現為妊娠率降低，流產率增加，生育的平均間隔時間延長。但愛美和追求年輕是女人的天性，對於卵巢功能的保護不僅可讓女性完成生育能力，還對女性保持完美體型、第二性征等維持有重要作用。女性卵巢有其生長規律，美容院所謂的卵巢保養並沒有充分的醫學依據，也並不必要。女性應保持良好的飲食生活習慣，避免損害卵巢功能的不良因素。

來源：西交一附院婦產科