在血脂檢查中，甘油三酯是最容易升高的一項。張先生體檢報告顯示：甘油三酯3.58mmol/L，比後面標註的正常值1.7mmol/L高出了一倍還多，這讓他很是擔心，想知道這麽高的甘油三酯嚴重嗎？該如何是好？
按照【中國成人血脂異常防治指南】制定的甘油三酯升高分級標準來看，3.58mmol/L的甘油三酯屬於中度升高，雖然是正常值的兩倍多，但並非想象中的那麽嚴重，來看一下甘油三酯升高的分級標準：
那麽，甘油三酯升高的危害是什麽呢？形象地說就像裝過油的瓶子一樣，瓶壁上會掛滿油脂，瓶底會有油汙積存，血液中甘油三酯過高，意味著漂浮的油脂過多，掛在血管壁上、沈積在血管壁中的甘油三酯就會增多，久之甘油三酯被氧化，破壞並取代了血管正常組織，動脈粥樣硬化就發生了，而這是心腦血管病等發生的病理基礎。
所以對於甘油三酯升高不可掉以輕心，應當積極采取措施把它降下來，這需要從甘油三酯升高的原因入手，針對性地采取控制措施，且甘油三酯升高程度不同，幹預措施的重點有所不同，比如：
甘油三酯的升高，一是因為體內合成甘油三酯的原料過多，主要是脂肪類食物及主食吃得過多；二是因為缺乏運動，機體對甘油三酯消耗過少，三是因為肝臟受飲酒、熬夜等刺激導致甘油三酯合成過多，臨床實踐表明：
甘油三酯處於一級升高時 ，主要原因是飲食不合適，過多攝入了甘油三酯的合成原料，生活中註意不吃或少吃肥肉，少吃食用油，每天主食減量三分之一以上，甘油三酯很快就能降下來。
甘油三酯處於二級升高時 ，除了要采取一級升高的幹預措施外，加強運動是必須要做的，比如每天要做不少於半小時的有氧運動，快走、慢跑、遊泳、騎車等等可以，運動中要出汗才算數，至少額頭後背要輕微出汗，如果3個月後仍然高於正常值，就需要考慮服藥進行控制了。
甘油三酯處於三級升高時 ，因為這麽高的甘油三酯容易誘發急性胰腺炎，而急性胰腺炎是一種可危及生命的急危重癥，如果誘發了急性壞死性胰腺炎，則死亡率高達50%以上。因此對三級升高的甘油三酯，首先應當服用降脂藥盡快將甘油三酯降下來，同時采取一級升高時生活方式幹預措施。
需要提醒的是：甘油三酯受生活方式的影響非常大，吃一頓不加節制的大魚大肉，一天中吃了過量的主食，一次過量飲酒，連續幾天久坐不運動或是作息紊亂的熬夜，甘油三酯就可能大幅升高，所以甘油三酯的高低可以作為檢驗生活方式的晴雨表，換句話說：要想甘油三酯不升高，就要建立起健康的生活方式且要長期堅持。
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