晚上十點，你關機躺上床
下決心早點睡
大腦卻開始高速運轉
開啟手機發現已經過去兩小時
閉上眼再次嘗試入睡
翻來覆去毫無睡意
再開啟手機一看，又過去了兩小時……
睡不著，睡不好
是當代大多數人都在面臨的問題
失眠是一個惡性迴圈
晚上睡不著，白天精神差
困意滿滿，躺到床上又是「一覺難求」
亥時21點至23點
是人體細胞休養生息、養元氣的時段
從中醫的角度看，此階段是三焦當令時段
所謂三焦是人體迴圈的大管道
它的通暢與否很關鍵
現代人很容易出現亞健康
很大程度上是由三焦不暢引起
而燕窩恰恰就是一大安神助眠好物
燕窩中含有一種叫「唾液酸」的物質
唾液酸是大腦神經節苷脂和糖蛋白結構和功能的重要組成部份
可以提高腦細胞神經節糖苷水平
簡單來說，就是能補腦安神
晚上睡覺前一小時空腹食用燕窩
有利於唾液酸和糖蛋白的吸收
既能促進睡眠
又能提高新陳代謝的速度
刺激細胞的再生與分裂
幫助還原肌膚彈性
每晚睡前
不妨來一碗燕之屋
開蓋即食，方便快捷
吃完安心睡
再也不被失眠困擾
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