隨著經濟的發展，大家對健康也日益重視，大家的獲得感、幸福感、安全感都離不開健康。
一些市民朋友和企事業單位身體也會安排健康檢查，體檢前往往會被囑咐——不要吃早飯、不要喝水、不要劇烈運動……這些就夠了嗎？
湖南省直中醫醫院專家提醒：遠遠不止！實際上一些不當的做法就會影響體檢檢查結果。
比如最近小李物件的公司就安排了企業員工年度體檢，物件的同事小袁被查出來血脂偏高，心想我還這麽年輕就血脂高，被嚇壞了，結果復查後發現沒事，經醫生詳細詢問，原來是體檢前一天朋友慶生，臨近午夜12點時吃了很大一塊蛋糕，才導致這個虛驚一場。
一、抽血檢查、到底要空腹多久？
大家都知道，體檢當天必須空腹，才能讓人體處於基礎代謝狀態，反映真實情況，但是很多人不清楚需要要空腹多長時間。
以甘油三酯為例，一般情況下，餐後2～4小時濃度達到最高峰，但在8小時後基本恢復到空腹水平。由於個體代謝能力不同，為了更加準確，最好空腹10～12小時再化驗。
空腹時間也不能過長，空腹時間大於16小時，會由於過度饑餓，導致血清白蛋白、葡萄糖、補體C3及轉鐵蛋白的含量明顯下降，血清膽紅素也會由於清除率減少而升高。
所以，空腹檢查要求至少禁食8小時，不宜超過16小時，且宜安排在上午7：00～9：00采血。
二、血常規，抽血前註意事項
血常規，雖然只是普通的抽血檢查，但它對機體內許多病理改變都有敏感反應。不僅能反映出身體是否有炎癥、感染、貧血、血液疾病等，還是觀察疾病治療效果的重要檢查方式。
除了常規註意事項，還得註意以下幾點：
1.抽血前不要服用會影響檢查結果的藥物，如解熱鎮痛藥及抗感染藥（如甲硝唑）等，還有阿司匹林、甲氨蝶呤、苯妥英鈉等藥物。不過最好隨身攜帶，檢查結束後記得馬上服用。
2.采血前宜靜息至少5分鐘；抽血時間最好在7:30—10:00，以免影響檢查結果。
抽血後需在針口處局部按壓3-5分鐘進行止血，但不要按揉以免造成皮下血腫。
註意：一般血常規檢查不需要空腹。但像血脂檢查（如膽固醇、甘油三酯等）；肝功能檢查；腎功能測定；葡萄糖耐量實驗，這些抽血專案是需要空腹的。
三、也不要提前一周吃素、鍛煉，結果同樣不準確
很多人面對體檢就像面對考試，在檢查前一周就開始準備——多吃素，少吃肉，甚至還每天晚上都去運動，希望自己能夠「體檢出」一個好身體。
但這樣只能顯示你體檢前幾天「努力」的成果，並不能反映出你真實的身體狀況。
所以體檢前不要刻意做變化，維持平常的生活方式就行。
四、體檢前不要大量喝水，血脂會出現誤差
體檢前大量飲水會稀釋血液，導致血糖、血脂、血黏度等檢測出現誤差。
建議：體檢前一天晚上最好別大量飲水，特別是12點以後。體檢當天早上可以少量喝水，但最好控制在50~100毫升以內，也就是一兩小口。
另外，切記，一定不能喝飲料、酒、茶、咖啡、奶制品，因為這些含糖、蛋白質或咖啡因的飲料可能使血糖驟然升高，影響肝腎功能等檢查的結果。
特別說明：患有高血壓、糖尿病等慢性病的人不用擔心喝水影響體檢結果而刻意停藥，可用少量水送服藥物，服藥後再檢查，有助於判斷你的日常身體狀況，以便醫生調整治療方案。
註意：準備在全麻狀態下做胃腸鏡的人清早起來則一點水都不能喝，以免在麻醉後無意識狀態下發生誤吸。
五、體檢前不要劇烈運動，會影響多個指標
運動會影響血糖、肌酐、肝功能等血液檢測結果。
建議：體檢前一天不要做劇烈運動。
體檢當天走路不會影響體檢結果，但如果感覺心跳加速，最好休息5～10分鐘再抽血，等心跳恢復平靜15分鐘後再量血壓。
六、心電圖，避免檢查幹擾項
心電圖主要記錄心臟的正常電活動，用於診斷心律不整、心肌缺血、心肌梗死等；輔助診斷是否有心臟擴大或肥厚等。
但心電訊號很微弱的，極容易受到幹擾，做心電圖時需要註意以下幾條：
1.檢查前不喝濃茶、咖啡。
2.避免劇烈運動，保持放松，檢查前最好休息半小時。
3.不穿化纖類衣物。這類衣物容易產生靜電，影響檢查結果，特別是在進行24小時動態心電圖時，最好穿純棉衣物。
4.而正在服用洋地黃、鉀鹽、鈣劑及抗心律不整等藥物的，應告知醫生，避免有些藥物影響檢查結果。
七、體檢前化濃妝，不利於醫生查體
打扮得漂漂亮亮去體檢心情確實會比較美麗，但是面部的真實情況在一定程度上會提醒身體潛在的病情，但體檢時化濃妝會影響醫生對面部皮膚的判斷，另外有些化妝品中含有金屬，做放射性檢查（如核磁）它們會與磁場發生反應。
包括指甲油、止汗藥、防曬霜等，最好護發產品也不要用。另外，隱形眼鏡不利於做眼科檢查。如果戴的是美瞳，還會幹擾眼科醫生對眼睛內部情況的檢查。
八、做盆腔超聲檢查為什麽要憋尿？
憋尿可以讓膀胱充盈，從而能更清晰的顯示子宮、前列腺。同時，膀胱只有在適度充盈的情況下，才能清晰顯示膀胱內壁是否增厚、是否光滑、是否有占位等異常情況。
憋尿時不建議補充碳酸飲料，雖然這些會讓我們更快完成憋尿，但同時這些飲料也會讓腹腔氣體增加，幹擾成像結果。
如果既有空腹檢查又有需憋尿檢查的專案時，應該先做完空腹檢查後，再去吃飯，然後再做需憋尿的檢查。
九、檢後管理
體檢後，主檢醫師組及檢後幹預專家組對體檢結果進行專業分析、層層把關，將體檢結果按照顏色預警不同，制定個人化的幹預方案。
湖南省直中醫醫院健康管理中心依托全院醫療資源，為客戶提供多學科聯合綠色就醫通道。中心有一支專業的檢後健康管理團隊，以不同的資訊化方式對客戶進行全生命周期隨訪跟蹤。
透過健康查體，健康管理中心可系統地檢測和評估可能存在疾病的危險因素，幫助客戶在疾病形成之前進行針對性的預防幹預，以及對已出現的癥狀進行專業的調理。
湖南省直中醫醫院健康管理中心的檢後幹預區，是全國範圍內率先開展的體檢後中醫幹預區，區域內中醫文化氛圍濃厚、診療環境舒適優雅，擁有市、院級名（中）醫團隊。
可為體檢客戶辨證論治、辨體施養，運用中藥湯劑、膏方、茶飲、鮮藥等特色內治制劑，結合針刺、灸法、罐法、刮痧、非遺沙療、藏藥藥浴、養生功法等中醫特色外治療法，針對失眠、關節痛癥、過敏性鼻炎、結節類、三高前期等病癥及不同的健康狀態開展專業的健康指導和中醫調理。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 健康管理中心 何宇琴關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
