記者 徐田田 實習生 王飛 剪輯 燕方峣
隨著中國居民生活質素和消費水平的提高，如今很多家長也樂意在孩子的營養健康上投入更多的精力和資金，本著不讓孩子在健康、智力、身高等方面不輸其他孩子的想法，不少愛子心切的家長們在孩子幾個月大就著手為其補充各種保健品。據資料顯示，2022年中國兒童保健品行業市場規模為523.7億元，同比增長2.4%，兒童保健品產量為9.58萬噸，同比增長1.2%；需求量為9.46萬噸，同比增長1.1%，兒童保健品市場呈現出一派欣欣向榮的姿態。但孩子是否真的需要補充某種元素？該如何有效補充？補充時應註意哪些問題？不少家長對此都模棱兩可。
在記者采訪的十多位家長中，多數家長表明有在給孩子補充保健品，並且所補充的種類不止一個，但也有家長表示沒有給孩子服用過保健品，問及原因，有的覺得給孩子正常吃飯即可，有的家長則擔心保健品的質素和安全問題。即使在給孩子補充保健品的家長當中，除了一位家長對記者說「每次查體都是按照醫院大夫的指導去用」之外，其他家長則是「感覺」需要給孩子補了，並沒有向專業營養師或醫生進行咨詢或臨床評估。
兒童保健品種類繁多
部份店鋪存在誘導購買現象
為了解市面上兒童保健品的銷售現狀，了解家長在購買過程中會接收到怎樣的資訊，記者以消費者的身份隨機對幾家藥店和母嬰店進行了走訪。可以看到，兒童保健品區貨架上的產品琳瑯滿目，維生素類、補鈣類、DHA、葉黃素、益生菌等各個品牌、各個口味讓人應接不暇。透過店員的介紹，記者了解到僅是補鈣類的保健品就有碳酸鈣、磷酸鈣、牛乳鈣等各種類別，產品形態更是分為口服液類、顆粒類、片劑類，而不同類別不同形態的產品其吸收效果和元素含量也存在一定差異。並且對於記者在詢問過程中提出的同樣的補鈣需求，每家店所主推的產品也不同，有的表示顆粒類容易吸收，有的則表示咀嚼類味道好，孩子喜歡吃因此吸收好，還有的說口服液類的好，面對各執一詞的不同商家，家長在給孩子選購時一定要仔細甄別，認真詢問，以保證找到最適合孩子的補充方式。
同時，在走訪的幾家藥店和母嬰店中，個別商家存在誇大宣傳和誘導消費的嫌疑。不同於老年人被各種忽悠和套路購買保健品，很多家長往往是主動選擇為孩子購買，因此，商家稍作誇大宣傳，再煞有其事地或拿自己舉例，或羅列一堆專業名詞和說辭，就能讓家長為此痛快買單。如記者在詢問一款DHA產品時，店員向記者介紹說「我家孩子吃了記憶力特別好，上學背課文特別快......特別管用...」在另一家藥店店員推銷一款補鈣產品時說「堅持吃一年能長高3-4厘米」，並且幾乎每家店都表示「不會過量」，這些說法的科學性和真實性都有待考查。
各位家長購買兒童保健品時要耳聰目明，不盡信商家話語。對此，一方面，還需加大對保健品知識的普及,使廣大家長知曉兒童保健品並不是人人都能吃、樣樣都能吃，另一方面，由於每個孩子體質不同、健康狀況不一，在給孩子服用前，最好聽聽醫生或專家的建議，不要盲目服用。
補對 補好 補足
醫生這樣建議
為得到對兒童保健品疑問的權威解答，記者采訪了山東營養學會副理事長，山東營養學會婦幼專委會主任委員，山東大學附屬兒童醫院營養科主任、兒保科副主任李玲。對於一些廣泛存在的問題，李主任作出以下回答。
如何判斷孩子是否需要補充某種營養成分？
一是要對孩子情況進行臨床評估。所謂臨床評估，除了大家所熟悉的進行微量元素檢查，醫生還可以透過追問孩子的餵養史、病史、膳食結構，大體判斷孩子是否存在某些元素缺乏的潛在風險，即對孩子的整體情況和目前的狀況進行評估。
二是對於一些存在特殊情況，如早產、低出生體重、雙胎的孩子，在營養補充劑方面需補充相對足月的正常孩子來說更多的劑量，尤其是鋅、維生素D，同時，DHA也要在醫生的指導下進行適量的補充。並且隨著孩子年齡的增長，一般建議到六個月之後到醫院進行血常規的檢查，以此來判斷孩子是否需要進行鐵元素的補充。
此外，對於像DHA、葉黃素這樣的營養成分，還要根據母親攝入的營養是否充足、孩子的飲食結構是否合理、孩子是否存在挑食的問題等進行具體判斷，如果母體攝入深海魚足夠，或者孩子飲食結構合理、不挑食，一般無需額外補充。
家長在給孩子選擇保健品時應註意哪些關鍵資訊？
首先，家長在給孩子選擇營養補充劑或保健品之前應先搞明白孩子缺乏什麽、想要達到的目標是什麽；其次，要了解保健品或營養補充劑的目標人群包含哪些；此外，還有非常關鍵的一點是要了解清楚每一包、每一片、每一瓶營養成分的含量是多少，因此根據說明書，有目標的給孩子進行補充是很重要的。
家長在給孩子補充營養時，一般存在哪些誤區？
一方面，確實有一些家長存在跟風現象，如果沒有對孩子情況進行評估，無目標地進行補充，時間長了會存在過量的風險。比如過量或者長時間的補鈣，可能會有尿結石的風險。
另一方面，如果孩子真正缺乏某種元素，而家長沒有搞清補充劑量，可能導致孩子補充的量不夠，比如貧血的孩子，在補鐵時需要足量、足療程，這樣才能短期之內改善孩子貧血，糾正孩子的健康狀況，否則，就可能會延誤孩子的治療效果、耽誤治療時機，給孩子健康帶來一定影響。
因此，家長在給孩子補充營養時，要做到 個體化補充 ，即根據孩子的不同年齡段、不同孩子的具體情況進行補充，在補充前，最好到專業營養師或醫生處尋求建議。
比如鐵元素，母乳餵養的孩子到四個月左右需要常規地進行鐵劑的補充，每天大約90毫克即可，因為純母乳餵養的孩子到四到六個月左右時容易出現鐵的缺乏，這是普遍存在的一個現象。隨著孩子年齡的增長，到六個月以後該進行輔食添加是，希望家長能給孩子添加富含鐵的泥糊狀食物，如果這種食物攝入不足，需要進行額外的鐵劑補充，因為六個月以上的孩子在輔食添加還沒有很理想的情況下，是很容易鐵缺乏或者缺鐵性貧血的。
還有的家長表示孩子到三四歲時，個子長得比較矮，吃得也不是很好，尤其是存在比較嚴重的挑食，如不愛吃肉、不愛吃海產品，就也可能存在鋅的缺乏。但要不要給孩子補、該補多少量，都建議家長到專業營養師或醫生那裏來進行咨詢，給孩子一個合理的補充。
家長如果確實需要給孩子補充營養劑，有哪些有效的補充辦法？
首先，要看營養補充品吃的時間。比如鈣、鐵、鋅，補充時間一般在兩餐之間可能會比較好一些，這是由於在食用保健品時需要胃酸的參與，因此在兩餐之間吸收可能會更好。
其次是營養元素的搭配。如在補鐵時，可同時進行維生素C、B12、維生素A的服用，這樣對於鐵的吸收來說效果會更好。再如補鈣時，則一定要有維生素D的參與。
再有需要註意的是，在補鐵、補鈣時，某些食物如茶、咖啡以及一些蔬菜中的鞣酸和植酸可能會抑制鐵、鈣這種二價金屬元素的吸收。
