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在這個忙碌的世界裏，程式設計師小李的生活可以用「電腦前的馬拉松」來形容。
每天除了敲程式碼，就是敲程式碼，連綿不斷的加班讓他幾乎忘了「下班」二字是什麽意思。
最近他開始感覺到腹部偶爾的隱痛和不適， 但總歸以為是熬夜和飲食不規律惹的禍。
某天早上，當他準備吃完早餐趕往公司的路上， 一陣突如其來的腹部劇痛讓他差點站不穩， 這才讓他意識到問題可能比想象的要嚴重。
「這不會僅僅是普通的胃痛吧？」 小李邊捂著肚子邊喃喃自語。
最終，他下定決心前往醫院就診，在醫院的候診室裏，他望著周圍忙碌的醫生與護士，心中不禁生出些許緊張。
「李先生，來，請到這邊來。」年輕的醫生招手示意小李過來。
在診室內，醫生詢問了小李的一些基本癥狀後，開始了仔細的檢查，「腹部有沒有什麽特別的不適感或者痛感的變化？」醫生邊檢查邊進行詢問。
「是的，最近腹部偶爾會有一些隱痛，特別是早上起床後。」小李回答。
「嗯，腹部疼痛可以有很多原因，但我們不能排除一些嚴重的疾病， 比如腸癌。」 醫生的話語令小李的心一下子緊張到了極點。
「難道是腸癌？」小李聽聞，臉色瞬間變得毫無血色。
「別太擔心，我們還需要做一些具體的檢查來確認，不過， 早期發現腸癌的一些前兆很重要。
例如，反復的腹痛、體重無緣無故地下降、便秘或是腹瀉交替出現，以及便便出現血絲。」醫生解釋道。
小李聽後，更加緊張了，「那我需要做哪些檢查？」
「我們會先做一個腹部超聲來看看內部結構，然後可能需要進行結腸鏡檢查。」醫生對每一項檢查的程式及其重要性都進行了詳盡的闡述。
完成了一系列的檢查後，小李在候診室裏焦急地等待結果，這時候，他突然想起醫生提到的那些癥狀， 他確實有些體重下降， 但他以為只是最近加班多，沒怎麽吃東西造成的。
不久，醫生拿著檢查結果回來了，「李先生，您的超聲檢查沒有顯示出明顯的異常，不過為了安全起見，我建議您還是做一次結腸鏡檢查。」
小李點點頭，雖然害怕，但他知道自己需要面對這個問題。
在接受了結腸鏡檢查之後，小李的心情如同過山車一般，忐忑不安，他坐在醫院的走廊上，腦海中不斷回放著醫生提到的腸癌的資訊，感覺每一秒都在漫長的等待中緩慢流逝。
一周後，結果出來了，醫生拿著報告單找到小李，臉上帶著輕松的笑容：「李先生，好訊息，您的檢查結果顯示沒有癌變跡象， 不過發現了一些輕微的炎癥。」
聽到這個訊息，小李長舒了一口氣，感覺重重的石頭終於落地，他急忙問：「那這炎癥嚴重嗎？」
「別過於擔憂，這種炎癥很常見， 主要是由於飲食無規律以及長期壓力所致， 我會為您開些藥，同時建議您改進飲食和生活方式。」醫生詳細闡述了治療方案的內容。
接下來，醫生開始講解一些不為人知的健康知識，這是他多年臨床經驗的結晶。
「你明白嗎？腸道，這個常常被我們忽視的器官，實際上被視為‘第二大腦’，它不僅僅是一個負責消化食物、吸收營養的重要系統，更與我們的情緒波動以及整體的身體狀況有著千絲萬縷的聯系。
例如，腸道健康欠佳， 不只可能引發消化系統的病癥， 還可能作用於人的心理狀態。」
小李聽得津津有味，這些資訊對他來說是全新的觀點，醫生繼續說：「其實，維持腸道健康的方法之一，就是保持充足的水分和高纖維飲食，纖維素可以幫助腸道形成健康的菌群環境，促進排便。」
然後，醫生又提到了一個獨特的建議：「除了飲食， 適量的陽光也非常重要。
陽光裏的紫外線能夠助力身體生成維生素D，這不但有益於骨骼健康，還可提升腸道吸收能力與免疫力。」
這一點讓小李特別驚訝，因為他從未聽說過陽光還能影響腸道健康。
「另外， 適當的運動也不可忽視， 不必非得去健身房，每天堅持散步或是簡單的家庭運動，如仰臥起坐、拉伸等，都能有效促進腸道蠕動，減少便秘和腹部不適。」
小李覺得這次醫療經歷給了他很多新知識，也改變了他對健康的看法。
他開始按照醫生的建議調整生活習慣，不僅僅是為了防止腸癌，更是為了全面提升自己的生活質素。
數月後，小李又一次前往醫院進行復查， 所有指標均表明正常， 他體會到了從未有過的輕松與健康，對生活燃起了全新的熱情。
醫生看著他的改變，滿意地點了點頭：「看來，你真的很認真地改變了自己的生活方式，這是對健康最好的投資。」
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參考資料
[1] 趙蘭美.中醫藥治療晚期大腸癌的臨床效果研究,中國醫藥 ,2024-06-11
