同房對於男性朋友來說，是非常重要的一件事，他們關註技巧、質素，希望能給自己和伴侶都帶來舒適的感受。大量的研究也確實證明了高質素的夫妻生活有助於夫妻感情的增進。

但是，同房真的只需要關註技巧和質素嗎？技巧和質素雖然很重要，卻不是全部。對於男性朋友來說，性健康反而是更需要關註的問題。

打個比方，如果我們把同房看做是一項正在進行的工程，那麽技巧更類似於工程中的巧妙設計，起到的是錦上添花的作用。而性健康則是工程的基石，只有性健康沒有問題，我們的工程才能真正的建立起來。

所以，各位男性朋友對於下面這些性健康問題一定不要忽視，一旦發現，應盡早前往醫院，尋求恰當解決辦法，維護自身和女方健康！

男性朋友要註意了，如果出現這些性健康問題，一定要盡早解決！

男性最需要註意的性健康問題中排第一的就是早泄。

據統計，男性的 早泄發病率大約在30%左右 ，近些年早泄發病率直線上升，還 呈現出年輕化趨勢 。這種情況的出現和現代 社會工作壓力太大、生活作息不規律 有很大的關系，再加上網絡的發展 給了很多不良書籍和影像傳播的機會 ，很多男性早早就開始手淫，多種因素共同作用導致早泄發生。

一般來說，男性在發生早泄之後，由於過早排精，會 直接影響夫妻生活質素 ，嚴重的時候還會 造成夫妻生活的失敗， 如果男性的病情過於嚴重，甚至 會影響生育能力 。

不僅如此，很多男性在發生早泄問題後， 還會產生自卑心理 ，整個人的性格發生翻天覆地的變化，這種性格上的改變又會反過來 影響患者夫妻之間的感情 ，增加夫妻關系破裂的風險。

因此，為了避免這些糟糕結果的出現，我們希望男性朋友能夠 盡早治療疾病 ，可以在醫生的指導下 透過藥物治療、心理治療等諸多方式 緩解早泄問題，如過這些治療方法效果不佳，也可以 考慮透過手術來治療早泄 。

另一種比較嚴重的性健康問題就是勃起功能障礙。

相比於早泄來說，勃起功能障礙的患者 更難實作夫妻生活 ，因為他們 很難「喚醒」生殖器 ，或者「喚醒」後達不到預期，這種情況下自然沒有辦法進行高質素夫妻生活了。

該病的 發病原因與治療方法與早泄基本相似 ，這裏就不多做介紹了。不過要提示大家，在透過藥物治療勃起功能障礙時，一定要記得 接受刺激 ，這類藥物可不是傳說中的「春藥」，吃了就會有反應。

除了上述這兩種性健康問題外，我們 對於男性的前列腺健康也要多加關註 。有朋友可能會問了，前列腺和同房有什麽關系？還真有很密切的關系。

要知道， 男性的尿道是從前列腺穿過的，而尿道對於男性來說又是精液的通道，也就是說前列腺出問題的話，不僅僅會影響排尿，對於男性的射精也會造成影響，勉強射精的話也會讓患者會感到強烈疼痛。

如果每一次夫妻生活都有這樣的疼痛感，患者極有可能 對夫妻生活產生心理陰影 ，抗拒進行夫妻生活。所以，男性朋友千萬不要 小看前列腺哦！ 它的健康對同房質素也是至關重要的。

現在男性朋友了解都有哪些性健康問題會影響自己的性生活質素了吧？那麽，除了性健康問題外，想要高質素的夫妻生活，男性朋友 還有什麽需要註意事情 嗎？

生活中，男性朋友要註意幾點，對你和女方都好！

1.註意同房衛生

男性和女性的外生殖器官 都有很多褶皺 ，再加上 分泌物聚集 ，細菌很容易在此繁衍生息。而進行夫妻生活時， 細菌入侵人體的風險大大上升 。

男性朋友可能會 出現尿道炎、龜頭炎等問題 ，女性朋友會 增加陰道炎、盆腔炎等婦科疾病的發病率 ，嚴重時還有可能 影響生育後代 ，對男女雙方都造成不利影響。

有條件的話，建議男女雙方在夫妻生活前後徹底清潔身體，即便條件不足，也要用溫水清洗生殖器，保證衛生。

2.控制頻次

由於生理原因，男性朋友在年輕時 正處於性活躍時期 ，對於同房有較高需求，這種情況雖然可以理解，但是為了自身和伴侶健康的考慮，還是要 合理控制頻次 的。

因為男性在勃起的過程中，生殖系統會發生充血，如果太過頻繁，生殖器官經常充血，會 給予致病菌更多的入侵機會 ， 增加生殖炎癥的風險。 對於女性朋友來說，頻繁的夫妻生活也會破 壞陰道內平衡，損傷陰道黏膜 ，患上陰道炎的風險大大上升。

因此，大家一定要 控制好頻率。 美國學者曾經提出了一個相對科學的 「夫妻生活頻率公式」，首先將我們的年齡首位數乘以9，會得到一個數碼，之後將這個數碼的十位數乘以10，得出性生活周期的天數，數碼的個位數就是周期內可以進行的同房頻次。

不過，這個公式只是為我們提供一定的參考，具體的頻率還是應該 根據我們當前的身體情況、工作情況來確定 。

3.做好避孕措施

很多男性朋友會認為，避孕措施 只能保護女性 ，防止女性意外懷孕。對他們並沒有什麽好處，反而會影響男性在夫妻生活中的快感，很多男性因此 非常討厭進行避孕 。

實際上，避孕對於男性也是有好處的，目前比較常用的避孕方式就是戴避孕套，這種 物理避孕的方式對人體傷害較小，還能起到隔絕傳染性疾病的作用，降低男性的患病風險。

所以，避孕並不僅僅只對女性朋友有好處， 對男性的好處也是非常大的 ，男性朋友千萬不要忘記避孕哦！

寫在最後

食色性也，人是無法離開夫妻生活，這是一種正常的生理需求，但是男性朋友也應該註意性健康問題，當發現自己出現早泄、勃起功能障礙、前列腺疾病時，一定要及時進行治療哦！

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