不管是年紀大，還是年紀小的人都容易出現 晚上失眠，睡不著 的情況，但年齡段不同，失眠原因幾乎也是不同的，所以我們調理起來的方法，用藥也是不一樣的！

比如小孩子，建議補氣血為主，可以參考歸脾丸

因為少年時期大家都是以學業為主的，用腦過度，思慮過重時就容易耗神傷血，更何況小孩子大多脾胃是比較虛的，脾胃是氣血生成之源，那這時候氣血就會虧虛，無法去滋養心神，所以就容易出現睡眠問題，比如晚上睡不著，或者睡著之後呢總是做些亂七八糟的夢，並且還會伴隨著明顯的 嗜睡，消化不好，身體素質差，臉上沒氣血，頭發黃 等情況，畢竟吃的營養吸收不進去嘛，所以這時候調理就得 健脾胃補氣血為主 ，而 歸脾丸 就比較合適。

而到了中年，建議滋陰為主，可以參考六味地黃丸

因為人到了中年，抽煙喝酒一些不良生活習慣會導致自身陰液虧損，更何況人過四十，陰氣自半，本身也腎陰腎氣也會衰退，所以很多人就會出現 口幹舌燥，渾身燥熱，腰酸腿軟，晚上睡覺後背老出汗 的情況，這些就是 陰液虧耗後產生了虛火導致的 ，而虛火向上熏擾心神時，晚上就會睡不著了，總感覺很熱，手腳心也熱，控制不住想掀被子，舌頭伸出來呢，顏色紅舌苔少，這種調理就得滋陰了，可以參考 六味地黃丸 或者是 知柏地黃丸 等等。

最後老年人，建議補陽為主，可參考右歸丸

因為老年人大多都是陽虛，身上陽氣比較少的，所以老人都比較怕冷，穿的很厚，而陽氣虧虛後，晚上陽氣就不能潛藏入陰，這時候就會引起失眠，畢竟陽入陰則寐嘛，而腎陽是一身陽氣之根本，所以除了失眠外還容易出現 腰膝冷痛，手腳發涼，以及尿頻，夜尿變多 的情況，這種我們調理的話就需要 補陽為主 ，可以參考 右歸丸 了。

但不管怎麽樣，看病調理都是需要根據自身情況用藥的，身體不舒服時得先弄清楚原因在哪，對癥用藥才管用，不清楚自身情況就亂用藥是不可取的