案例
天氣慢慢冷了，生活在北方的小王身上的老毛病又犯了，他的皮膚特別幹燥，尤其是雙腿， 輕輕一抓皮屑滿天飛 ，經常一脫秋褲就會出現這種情況， 有時還會瘙癢 。
小王也嘗試過各種辦法，但改善仍不明顯，他只能去往醫院尋求醫生幫助。
結果檢查後發現，小王腿上覆蓋著大量的 塊狀鱗屑，皮紋也有加深 的情況，是非常典型的 「魚鱗病」 表現。
冬天雙腿皮屑多不是很正常的事嗎？怎麽會和疾病扯上關系？
一、冬季皮屑滿天飛
當心與2種疾病有關
1、魚鱗病
魚鱗病是一組具有遺傳性的角化障礙性皮膚疾病，患者最為典型的表現就是皮膚幹燥，同時伴隨魚鱗狀的脫屑。
與非疾病因素引起的脫屑相比，該病在體表還可見到 魚鱗樣較大的菱形斑片 ，嚴重時伴隨瘙癢。
2、銀屑病
俗稱牛皮癬，患者體表會出現棕紅色斑塊，斑塊表面覆蓋著多層已經幹燥的白色鱗屑，這些鱗屑容易脫落，露出淡紅色發亮的半透明薄膜。一旦薄膜受損，即可出現出血點。
一般來說， 白色鱗屑、發亮薄膜、點狀出血 等，就是診斷銀屑病的三大重要特征。
二、排除疾病因素
這也是皮屑增多的常見原因
如果你只是單純脫落皮屑而沒有以上其他癥狀不適，那基本就是正常的生理現象，脫屑的多少常受以下因素影響：
1、低溫環境皮膚幹燥
冬季天氣幹燥，氣溫低下，毛孔收縮，油脂和汗液減少，表面皮膚不能得到很好的滋潤，皮膚表面的 角質層就會起皮、開裂、脫落 ，最終形成白色皮屑。
2、洗澡過於頻繁
一方面，沐浴頻率太多可能會 帶走更多油脂 ，使皮膚無法在短時間內完成供應，更加幹燥。
此外，洗澡太頻繁，還有可能會導致細胞間的脂質流失，最終導致 皮膚屏障功能受損 ，皮膚變得更加幹燥。
一般冬季 一周洗澡1~2次 即可，每次最好不超過10分鐘 。
3、缺乏維生素A
維生素A是維持皮膚組織的重要營養元素，剛開始缺乏維A時，癥狀較輕，多為 幹燥、瘙癢、掉皮屑 ，如果不及時補充，還可能導致皮膚角質層增生，出現皮膚丘疹，癥狀在冬季一般會加重。
維生素A在深綠色或紅橙黃色的蔬菜中含量較高，如 胡蘿蔔、芹菜、菠菜、莧菜、生菜、南瓜、荷蘭豆 等，可以適當多吃。
三、3招幫你護好肌膚
減少皮屑產生
1、使用加濕器
我們可以直接給環境補水從而避免讓肌膚過於幹燥，一般比較高效省力的方法就是使用加濕器。
加濕器能夠有效改善室內幹燥， 有助於保持皮膚水潤 ，適合在幹燥的暖氣房裏使用，但建議每次使用不超過2小時， 否則可能增加細菌滋生風險。
2、正確塗抹保濕乳
平時要註意皮膚的保濕， 洗澡後的三分鐘 ，皮膚還處於濕潤狀態，這個時候塗抹身體乳，可以讓水合作用達到最佳，是滋潤皮膚的好時機。
建議 根據自己的膚質選擇乳液 ，油性膚質的人應選擇控油保濕產品，幹性膚質應選擇補水保濕產品，敏感膚質的人應避免酒精成分，防止皮膚癥狀加重。
3、常換洗貼身衣物
皮屑存在於皮膚和衣物之間，透過摩擦也會增加靜電的產生，從而對皮膚產生刺激，加劇癥狀。
因此面對皮屑一定要勤換內衣物， 減少皮屑的累積和皮膚的接觸 。
今日回顧
考考大家有沒有認真看：什麽時間塗抹身體乳更好？
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