小覃是一個非常愛幹凈的女孩子，無論是個人著裝亦或是生活衛生都處於一塵不染，十分整潔的狀態。然而最近，她卻有一個很大的苦惱。

她是油性皮膚，皮膚很容易出油，一般她都會隨身攜帶吸油紙，也不會對形象造成影響；但是還有一個問題就沒有那麽好解決了！

那就是她頭發也是油性的，非常容易出油。一出油整個人看上去就很邋遢，每次出門前，她都會將頭發弄得非常蓬松，看上去青春又靚麗；但是每當回家的時候，頭發會擰成一綹，扁扁塌塌的，緊貼著頭皮，每當看到自己的這副模樣，那些因為出去玩耍而獲得的快樂就會煙消雲散，取而代之的是無盡的煩躁與無可奈何。

控油的洗頭膏和護發素她試了無數種，洗頭發的頻率也從兩天一洗換成一天一洗，但是這種狀況並沒有改善多少，更可怕的是，她發現她的頭皮開始出現星星點點的膿包與疙瘩，是那種微微的凸起，摸上去是硬硬的感覺，平時梳頭發的時候總會不小心碰到，她感到有一些奇怪，頭皮上莫名其妙長膿包，應該不僅僅是頭發出油的問題了吧，自己是不是身體也出了什麽毛病呢？

她先是給自己買了一些塗抹藥膏在頭皮上塗抹，試圖緩解這種癥狀，然而卻並沒有任何的緩解，這些小疙瘩依然倔強地在她的頭皮上安營紮寨，沒有絲毫要離開的意思！

這已經不僅僅是衛生問題了，很可能還涉及到健康問題，她打算立馬去醫院看看。

那麽像小覃這種頭發愛出油，還有莫名其妙的膿包究竟是怎麽一回事呢？是代表什麽疾病嗎？

為什麽頭皮十分愛出油？

我們首先來討論第一個問題，為什麽即使在同一時間用同一套洗護套裝，用相似的洗頭手法來洗頭，頭發出油的時間都截然不同？

頭發出油的原因是什麽？頭發出油的頻率與什麽有關系？

有哪些因素會影響出油？

我們所生長毛發的器官叫做毛囊，毛發從毛囊裏生長出來。毛囊內有一個位置是皮脂腺，是專門用於產油的腺體。皮脂腺的開口是在毛囊的上端，這樣它產生出的油脂就可以順著頭發流出來。

人體頭皮上有非常多皮脂腺，如果以平方厘米為單位來計算，那麽可以這麽來比較，我們的四肢共有八個皮脂腺，而頭皮的皮脂腺則高達400-800個，這也就是為什麽頭皮比其他部位更容易出油的根本原因。

事實上，油脂對於頭皮以及頭發健康都起著十分重要的保護作用，它可以起到保護頭發和頭皮，使頭發油亮順滑、保持頭皮滋潤的作用。當頭皮有有害細菌入侵時，頭皮表面正常寄生的細菌可以分解油脂和汗液，形成弱酸性環境，這樣就可以起到有效避免真菌入侵的作用，成為頭皮的保護層！

油脂分泌旺盛主要有四個常見的原因：

1.本身屬於油性膚質： 每個人的皮脂腺數量及水平都存在著一定的差異性。有的人皮脂腺天生分泌功能就很旺盛，出油量自然而然就很大。而這完全就是個人體質差異，是先天決定的，沒有改變的辦法。

2.受激素影響： 當一個人在熬夜或者精神壓力大的時候，我們體內的腺體就會開始分泌激素來調節。比如，腎上腺會分泌去氧表雄酮（簡稱DHEA），它具有刺激皮脂腺分泌油脂的作用；再如睪酮素可以作用於皮脂腺，會使得皮脂腺體積增大、分泌增加，綜合作用下，出油量就會異於往常，數量直線上升，頭發自然也會表現出一種更加油膩的狀態。

3.與飲食習慣相關： 當我們食用熱量較低的食物時，低熱量的食物會降解體內分泌的油脂，頭發也會處於一個較為蓬松的狀態，皮脂構成也會發生變化；而高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時提升體內雄激素的水平，綜合作用下，油脂分泌量就會大量增加！

諸如油炸食品、甜食、燒烤等高熱量食物，都會導致皮脂腺分泌更多油脂。有人會有疑問，難道這些高熱量的食物都是由皮脂腺代謝嗎？為什麽會有如此強烈的相關性？

答案當然不是如此，我們所攝入的食物，都是由小腸吸收，胃部貯存，消化系統來處理這一系列繁雜的事情；而之所以會影響到皮脂腺的分泌水平，是因為攝入過高濃度的營養就會導致其他腺體發生作用，影響皮脂腺，最終導致油脂量增加。這個過程是一個環環相扣，循序漸進，嚴絲合縫的過程，卻不是直接影響！

4.可能是因為皮膚疾病所致

如果患有皮膚疾病，也會導致頭皮油脂分泌增多。

頭發油之不可抗因素

1.遺傳：油脂分泌受遺傳影響，基因決定了皮脂腺的產油能力。油性頭發的人即使是剛洗完頭，也會很快就很油；而有些幹性發質的人，即使很長時間不洗頭，頭發也依然是十分幹燥的狀態。

2.年齡階段：皮脂腺的功能與所處的生命歷程也有很大的關系。隨著進入青春期，皮脂腺會隨著性激素的分泌而活躍起來，出油量蹭蹭上漲，而這也是為什麽許多孩子會在青春期突然變得油光滿面，長許多青春痘的原因。一般都是在青春期或青壯年階段，頭皮及其容易出油。

3.性別因素：皮脂腺分泌水平與激素分泌水平有關，而激素分泌水平與性別因素有關，男性體內的雄性激素遠高於女性，對皮脂腺有著更大的影響力，這就是為什麽男性更容易出油的原因。

4.發質狀態：如果發量較多或頭皮較卷，頭皮出油後，油脂不容易附著在頭發的表層，看起來就不會很油；而如果頭發比較細軟又比較直，頭發就會顯得更油一些！如果經常性使用摩斯和發膠類產品，也會導致頭油加重！

有什麽辦法可以減緩頭發出油速度？

1.洗頭發要適度：對於那些容易出油的人而言，洗頭發頻率應高於那些不易出油的人，一般為2-3天洗一次為宜；不建議洗得太過勤快，這樣可能會加快頭皮出油的速率。

2.選對清潔產品：一套適宜自己的洗護套裝對於抵禦頭油有著不可或缺的作用，因而，要在市面上多多參考比較來選擇最適宜自己的洗護產品來減緩頭發出油的頻率！

3.梳頭發不建議太頻繁：頻繁性的梳頭發可能刺激油脂分泌，加重出油量。

4.飲食要清淡：重口味、重油鹽類食物會刺激皮脂腺分泌，出油量也會增加。同時，不良的生活作息，如熬夜也一定要改掉，還有就是要學會用正確的方式調節自己的壓力，壓力大也會導致出油量新增加！

頭皮裏長疙瘩和膿包，什麽情況？

1.頭皮脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚疾病，與遺傳、飲食、微生物寄生素等有關系，尤其易發作於油性膚質的人身上。有此類疾病的人往往表現為：一天不洗頭就會有非常明顯的頭皮，頭皮上容易有紅斑、瘙癢、丘疹以及脫發等。如果疾病變嚴重的話，頭皮屑數量會大量增加，且會有黃色滲出物，頭皮還會結新痂。

2.毛囊炎：患有毛囊炎的人往往表現為頭皮處有瘙癢的感覺，在毛囊處有紅色丘疹，如果未經治愈，丘疹徽章為膿包，刺激發根，引發疼痛感。如果毛囊炎病變已經十分嚴重的話，毛囊處的頭發可能就會從此不再生長。

3.頭皮銀屑病：頭皮銀屑病往往表現為季節性，此類疾病通常會在冬季較為嚴重，而在夏季的時候癥狀減輕。此類疾病顧名思義，就是頭皮處會有一些厚鱗屑斑塊，通常生長在發際線處，可以看到十分明顯的灰白色。

4.頭蘚 患有頭蘚的人主要原因是其頭皮被鐵銹色小孢子菌、紫色毛蘚菌、許蘭毛蘚菌等感染。患有此類疾病會有永久性脫發等疾病。

如何養護頭發呢？

無論油性發質亦或是幹性發質，都需要好好保養我們的頭發，一頭烏黑亮麗的頭發不僅會給顏值帶來巨大的提升，還是我們生命健康的重要象征，那麽我們該如何養護頭發呢？

1.盡可能減少染燙發的次數：染燙發所用的藥水都含有堿性成分和氧化劑等，如果頻繁使用會導致頭皮表層受到破壞，頭皮容易變黃、變脆，發質會幹枯，沒有營養，像枯樹枝一樣。

2.不要用過熱的水洗頭發：過熱的水洗頭發會導致毛囊和發質都受到傷害，導致頭皮表面的水分和油脂被帶走，皮膚最終會變幹；建議最佳溫度控制在40攝氏度左右。

頭發會出油是很正常的事情，提質控也是因人而異，無需為此而感到焦慮，增加洗頭次數，更換洗護產品，養成健康作息，好好調節壓力也會有所減緩的！而油脂對我們的頭皮也是具有很好的保護作用！

但是如果頭皮有其他異樣的癥狀，就需要及時就醫了！願大家都擁有一頭健康的頭發！