人到中年，很多朋友就已經開始有長白發，眼睛幹澀模糊，以及時不時的肢體麻木的癥狀了。而這些都是肝血虛導致的。
因為發為血之余，所以肝血虛無力滋養頭發就會出現白發脫發的情況，並且啊，肝開竅於目，肝血虧虛，津液不足，不能上榮於目就會出現眼睛幹澀視物模糊的情況。肝藏血並且肝主筋，肝血虧虛更直觀的表現就是容易抽筋，肢體麻木。這種情況怎麽改善呢？今天張醫生教大家四味藥泡水喝，補足你的肝血。
首先就是當歸了，當歸歸肝經心經和脾經，心主血，肝藏血，脾胃又是氣血生化之源，所以當歸是補血活血的要藥，第2味藥就是紅棗，紅棗具有補氣養血，健脾和胃的功效，能夠補中益氣，健脾胃，幫助氣血生化。第3味藥是桑葚，桑葚歸心經肝經和腎經。並且性味偏甘酸寒，具有滋陰養血，生津潤腸的功效，能夠同補肝腎。第4味藥是枸杞，枸杞具有養肝明目，補腎生精的功效。
這四味藥搭配，補氣生血，健脾胃，補肝腎，肝腎同補，肝脾同調，補氣生血，益精養血。針對肝血虛造成的各種癥狀，都有很好的調理效果。
在此基礎上，大家可以搭配著按摩足三裏穴，血海穴，三陰交以及關元等具有健脾益氣補益生血的穴位。會有更好的效果。
那今天的分享就到這裏了
