人到中年,很多朋友就已經開始有長白發,眼睛幹澀模糊,以及時不時的肢體麻木的癥狀了。而這些都是肝血虛導致的。
因為發為血之余,所以肝血虛無力滋養頭發就會出現白發脫發的情況,並且啊,肝開竅於目,肝血虧虛,津液不足,不能上榮於目就會出現眼睛幹澀視物模糊的情況。肝藏血並且肝主筋,肝血虧虛更直觀的表現就是容易抽筋,肢體麻木。這種情況怎麽改善呢?今天張醫生教大家四味藥泡水喝,補足你的肝血。
首先就是當歸了,當歸歸肝經心經和脾經,心主血,肝藏血,脾胃又是氣血生化之源,所以當歸是補血活血的要藥,第2味藥就是紅棗,紅棗具有補氣養血,健脾和胃的功效,能夠補中益氣,健脾胃,幫助氣血生化。第3味藥是桑葚,桑葚歸心經肝經和腎經。並且性味偏甘酸寒,具有滋陰養血,生津潤腸的功效,能夠同補肝腎。第4味藥是枸杞,枸杞具有養肝明目,補腎生精的功效。
這四味藥搭配,補氣生血,健脾胃,補肝腎,肝腎同補,肝脾同調,補氣生血,益精養血。針對肝血虛造成的各種癥狀,都有很好的調理效果。
在此基礎上,大家可以搭配著按摩足三裏穴,血海穴,三陰交以及關元等具有健脾益氣補益生血的穴位。會有更好的效果。
那今天的分享就到這裏了