我是1973年5月出生的牛，再過幾個月就滿51周歲了！
沒有退休的時候，心裏默默想過很多次，退休後該怎樣過好自己的生活？
現在想明白了，不管以後還有10、20年，還有40、50不年，我就這樣活：
01，保重身體，健康第一
我會改掉以前的不良生活習慣，爭取做到：不熬夜，不點外賣，不喝飲料，早睡早起，適當運動，多曬曬太陽，睡前泡腳！
在飲食上做到葷素搭配，每一餐吃七分飽，少吃肉，多吃魚，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，適當喝綠茶。
堅持做到飲食清淡：少油，少鹽，少糖，少碳水。預防「三高」，避免慢性病的發生，自己少生病少受罪，促進身體健康長壽。
做到每一年定期體檢，目的就是早發現疾病就早治療，把疾病控制在萌芽狀態，防患於未然，不要等到將來得了大病重病而後悔莫及。
02管理好自己的情緒
不管發生什麽事，都一定要把脾氣控制好，凡事都要想開一點，把事情看淡一點，情緒控制好了，身體才會健康，現在很多病都是因為情緒不好造成的。
允許別人做別人，允許自己做自己，管理好自己的情緒，更有利於健康。
03，調整好心態
做到不羨慕，不嫉妒，不攀比 ，走自己的路，過自己的日子。
不要去羨慕別人，其實別人也在羨慕你，不要去和別人比，你有的別人也許就沒有，不要去攀比，人比人是沒有辦法比，走自己的路，過好自己的日子。
心態好了，就陽光了，看什麽都是美好的，更有利於身體、身心健康。
04，繼續打工
我已經在家休息了快一年了，還是計劃年後去找一個工作多少有點收入。
因為我還沒有孫子孫女要帶，娘家媽媽，婆家公公婆婆現在身體健康，也不 需要我去幫忙照顧。
當家裏人什麽時候需要我，我也會放下工作去幫忙。
現在打工不在乎薪金多少，是打發時間，多一份收入。
05，做到斷、舍、離，不隨意花錢
每天把家裏打掃得幹幹凈凈，把不需要的衣服、鞋子做一個斷舍離，衣服不要多，夠穿就行，鞋子不在於好看，穿上去舒服就行，享受極簡生活.
買東西就買必需品，不需要的就不要浪費錢了！錢要花在該花的地方。
這樣子家裏東西少了，舒適又整潔，更有利於健康。
06，出門交通工具首選公共交通
能走路去的地方就走路去，相當於鍛煉身體，走路去不了的地方選擇共享單車、公交車、地鐵。
現在城市公共交通工具不但便宜而且也方便，就不要去打車了！
也不想出門去旅遊了，年輕的時候也去過很多地方，就像有些人說的，旅遊就是從自己呆膩的地方去到別人呆膩的地方。
如果那一天想去就去吧！
07，孩子們的生活就不要去參與了
他們已經長大了，有自己的生活，兩代人的生活習慣不一樣，管多了影響家庭團結，還搞得自己的心情不好。
不管閑事不操心，不要去為孩子活著，年輕人有年輕人的生活，跟兒女離遠點，最好是一碗湯的距離，距離產生美。
中國的古話，兒孫自有兒孫福。
70後的我，不管以後還有多少年，我就這樣活。[贊][贊]
