春夏季節是過敏性鼻炎等鼻部疾病高發的時節。今天，來自 奉賢中醫醫院 耳鼻咽喉科 的 馬勝民主任醫師 帶來科普：如何科學 護鼻防病 。
春夏季節，人體的體表毛孔逐漸張開，中醫所說的 外界「風熱」邪氣也開始活躍， 容易導致過敏性疾病和呼吸道傳染病在此時發作。
因此，建議日常做到以下幾點：
保持室內空氣流通， 人多擁擠的公共場所可戴口罩 。
加強鍛煉 以增強體質，但要註意適度。
飲食調理 ，營養均衡，了解且避免攝入自身容易過敏的食物。
不要過度勞累、熬夜 ，保持良好生活習慣。
為大家介紹實用的鼻按摩保健方法。
揉印堂 ：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴（眉毛內側端），以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
點迎香 ：用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並各點按50下。
搓鼻旁 ：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。
封面圖及配圖來源：攝圖網更多閱讀
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