大家好，我是中醫王利蘭，立秋之後，天地之氣開始收斂，陽氣漸藏於內，陰氣漸盛於外，這種變化對於調理人體內部的濕熱之邪尤為有利。
毛囊炎，這一常見的頭皮問題，往往與體內濕熱蘊結、氣血不暢密切相關。在夏季，由於高溫多濕，人體排汗增多，若清潔不當，便容易導致毛囊堵塞，細菌滋生，從而引發或加重毛囊炎。
用馬齒筧洗頭，趕走滿頭的毛囊炎！
馬齒莧，性味酸寒，歸肝、大腸經，具有 清熱解毒、涼血止癢、散血消腫 的功效。
用馬齒筧洗頭，不僅能夠有效清除頭皮上的濕熱之邪，還能疏通毛囊孔道，促進頭皮血液迴圈，為頭皮帶來清新與活力。
當毛囊炎的炎癥表現比較明顯，如 出現顏色鮮紅的毛囊炎性丘疹、膿皰，甚至是搔抓後出現破潰、膿性滲出以及黃色糜爛面 等表現時，馬齒莧洗頭尤其有效。
具體使用方法如下：
首先，選取適量新鮮的馬齒筧，將其洗凈後切碎或搗爛，以便更好地釋放其有效成分。然後，將馬齒筧與清水一同放入鍋中，大火煮沸後轉小火慢燉片刻，讓藥性與水充分融合。待水溫降至適宜後，即可用此馬齒筧水輕輕按摩頭皮，讓每一寸頭皮都能充分吸收其精華，從而達到緩解毛囊炎的作用。
溫馨提示：
為了鞏固療效，建議大家在使用馬齒筧洗頭的同時，還要註意飲食的調理。 立秋之後，應適量增加滋陰潤燥、清熱解毒的食物攝入，如梨、百合、銀耳等， 以平衡體內陰陽，清除余熱。同時，避免食用過多辛辣、油膩的食物，以免加重體內濕熱之邪。
