「正常人一天放屁的次數大致在5-20次左右」
01
7種屁味辨健康
1.無味
攝取較多植物性蛋白造成屁味清淡
2.硫磺味
正常/健康的屁
3.臭雞蛋味
過多未被消化的食物進入結腸
4.糞臭味
蛋白質肉類攝入過多 多吃蔬果
5.排水溝味
腸道內有細菌感染，若肚子絞疼需及時就醫
6.腐臭肉味
可能是消化道出血或體內有惡性腫瘤
7.魚腥味
可能有阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎
02
不同屁味代表的資訊
1.豆類
成分中的寡糖不易消化，產生胃部脹氣
2.根莖類
地瓜、馬鈴薯等食物中的多醣類不容易被腸胃吸收
3.肉類
肉類一般含有豐富的蛋白質，吃肉太多糞臭素含量上升
4.碳酸飲料
含有大量的二氧化碳，容易造成腹脹
5.油炸類
高脂肪食物經過消化後，容易產生氨氣，形成臭屁
6.含硫蔬菜
如洋蔥、花椰菜，含有大量硫，容易排出臭氧分子。
